Дмитрий Пархоменко 
Как проходит процесс обучения
Спортивная система занятий построена комфортным образом, учитывая особенности возраста ребенка и его индивидуальные потребности. Более активные дети обычно самостоятельно добиваются поставленных целей в академии футбола, находясь при этом под чутким наблюдением профессиональных тренеров. Ребятам, которые стесняются и не желают сами проявить инициативу, помогают грамотные педагоги и позволяют спортивному таланту раскрыться в нужной степени без преград.
Методы обучающей программы по футболу помогают маленьким детям полюбить физическую активность и ознакомиться с базовыми навыками спортивных техник
Для подростков особую важность играет развитие существующих результатов. Желательно поощрять стремление к совершенствованию футбольной игры, не останавливаясь при этом на достигнутых успехах.
Формируются команды, где детям ставятся задачи и цели, в зависимости от возраста и умений. План каждого занятия выстроен таким образом: ребенку дается только необходимая информация, не происходит умственной и физической перегрузки организма. Регулярные футбольные уроки проводятся квалифицированными тренерами. График построен так, чтобы оптимизировать нагрузку и не отставать от учебной программы.
Этапы обучения футболу:
- Оздоровительный (младший возраст менее 5 лет);
- Начальный (подготовка для 6 и 7 летних детей);
- Специализированный начальный (с 8 до 10 лет);
- Углубленный (с 11 до 13 лет);
- Закрепляющий (развивает мастерство в 14 и 15 лет);
- Совершенствование (мастерство от 16 лет).
На уроках в футбольной академии дети учатся владению мячом, и с самого начала погружаются в особую атмосферу командного духа и получают яркие положительные эмоции.
Комментарий эксперта
На вопрос о том, почему родители лишают ребенка тренировок, и как этого избежать, отвечает спортивный психолог, доктор медицинских наук, профессор, врач высшей квалификационной категории — Левина Ирина Леонидовна:
«Воспитание детей вообще — большой труд, а воспитание современных детей — это архитрудная и очень сложная задача. Учебники и монографии, посвященные детской и подростковой психологии, были написаны в середине-конце прошлого века, а современные дети очень сильно отличаются от детей, родившихся 20-30, тем более 40-45 лет назад.
Парадоксально, но мы, взрослые люди, почти не знаем поколение современных детей. Они, воспитанные в значительной степени виртуальной реальностью и гаджетами, почти не поддаются традиционным педагогическим воздействиям — беседам, убеждению и уговорам. И родители прибегают к наказаниям, надеясь с его помощью добиться послушания. Вот и запрет тренировок, а даже иногда и соревнований, из-за плохих оценок или других «косяков» детей — из этой серии. Эффективность этой меры весьма низкая, а ее последствия вообще могут быть непредсказуемы. Почему? Попробую объяснить.
Итак, что такое для ребенка учеба?
Для него это — обязанность. Не право, не возможность, не «вертикальный лифт». Это тяжелая, многолетняя обязанность, избежать выполнения которой почти невозможно. Ее надо терпеть, как-то выполнять, стараться чем-то «разбавить». А если есть проблемы с концентрацией внимания, усидчивостью, памятью или мышлением, эта обязанность становится весьма тягостной. А указанных проблем у детей становится все больше, больше и больше, что связано с огромных количеством факторов, неблагоприятно воздействующих на развивающийся мозг. Поэтому плохие оценки, увы, весьма распространенная беда. Я подчеркиваю, беда, а не вина многих детей!
А что такое детский спорт?
Это возможность проявить себя, доказать себе и другим свою «хорошесть». Это досуг, это общение, это движение вперед! Это «мышечная радость» и удовольствие преодоления — преодоления себя, своей боли, своей неумелости и т.д. И здесь нет всего того «ненужного» (с точки зрения ребенка), что есть в школе. Поэтому большинство юных спортсменов с огромным удовольствием идут на тренировку, особенно, если повезло с тренером, если еще нет разочарования от неуспешных стартов и несбывшихся надежд.
И, вдруг, такая засада — родители не пускают на тренировку, потому что «опять двойка!». Какие чувства вызывает такой запрет? Только негативные! Обиду, гнев, даже ненависть! На родителей, на учителей, на всех взрослых! Появится ли желание немедленно исправить оценки? Навряд ли. А если юный спортсмен трудного подросткового возраста, то точно — нет!
Когда этот запрет может быть полезен?
Думаю, только в двух случаях — во-первых, если его накладывает тренер, но при условии предварительного озвучивания такой меры в самом начале тренировочного процесса. Во-вторых, если родители с ребенком об этом договорились заранее и запрет на посещение тренировки является одной из воспитательных санкций, которая применяется только в строго определенных, заранее оговоренных, ситуациях. Во всех остальных случаях такой запрет ухудшит взаимопонимание в семье, снизит уровень доверия родителей и ребенка друг к другу и вызовет активное или пассивное сопротивление ребенка. Поэтому необходимо избегать использование данного вида родительского воздействия на чадо».
Секреты спортивной психологии
Медицинские противопоказания
Затраты на занятие футболом
Немало важны вопрос родителей – сколько будет стоить занятие футболом для детей от 4 лет? Задумайтесь, футбол имеет популярность не только в развитых странах, но и в Африке и на Ближнем Востоке. Это объясняется тем, что футбол считается одним из самых бюджетных видов спорта. Игроку нужно лишь иметь собственные ноги, ровную поверхность поля и мяч. По сути, для того, чтобы играть в футбол, не нужно вообще никаких затрат. Понятное дело, что на практике футбол предусматривает определенные затраты, но их размер регулируется.
Обязательные траты:
- спортивная обувь: бутсы – 1500 руб., кроссовки для зала – 1000 руб.;
- футболка – 800 руб.;
- штаны – 1000 руб.
Дополнительные траты:
- мяч – 1500 руб.;
- защита – 800 руб.;
- куртка для тренировок на улице – 1000 руб.;
- вратарские перчатки – 1000 руб.
Занятия футболом для детей от 4 лет могут быть как бесплатными, так и платными. Стоимость одного занятия зависит от уровня школы, профессионализма тренера и наличия необходимой материальной базы. В среднем, одно занятие стоит 500 рублей.
Даже несмотря на обязательные затраты, футбол все же считается одним из самых бюджетных видов спорта, в отличие, например, от тенниса или хоккея. Каждый родитель в зависимости от своих финансовых возможностей покупает ребенку соответствующую экипировку. Хорошие бутсы стоят значительно дороже, но бутсы среднего класс может позволить себе практически каждая семья.
Как выбрать вид спорта для ребенка
Современные родители, кроме развития в ребенке творческого начала, стараются не забыть и о его физическом здоровье. При этом выбор подходящей спортивной секции может быть не легче, чем подбор творческих занятий. Опираться нужно, в первую очередь, на таланты ребенка. Но в раннем возрасте довольно сложно определить склонность к тому или иному виду спорта. Выбор лучше делать, когда малышу исполняется пять-семь лет. Учитывайте физические возможности ребенка, его психологические особенности и телосложение. Например, полного ребенка не стоит отдавать на слишком подвижные виды спорта, например, футбол. Таким детям отлично подойдут плавание, дзюдо, атлетика и так далее
Скорость и ловкость или замедленность также влияют на выбор подходящей спортивной секции. Для «медленных» детей не подойдут те виды спорта, где требуются быстрые движения, например, хоккей. Спокойный ребенок может заниматься боулингом, шахматами и так далее. Психолог Центра детского развития «Сияние детства» Николай Лукин рассказывает, как игра в шахматы помогает развивать у ребенка мышление, память и восприятие:
Польза спорта для ребенка
Современные исследования указывают на то, что если соблюдать все предписания, то занятие спортом не наносит вреда даже больным людям. Полезен ли спорт ребенку? Однозначно, да!
Большинство детей гиперактивны и не могут в течение дня израсходовать всю свою неуемную энергию, особенно находясь целыми днями в четырёх стенах. Из-за этого дети могут казаться непослушными и с трудом укладываются спать. Регулярные занятия спортом правильно удовлетворят потребность растущего организма в физических нагрузках и стимулируют развитие физических способностей ребенка.
Спорт может помочь в лечении многих слабостей и недугов. К примеру, если вашего ребёнка укачивает в транспорте, то всего через полгода регулярных спортивных разминок эта проблема отпадёт сама собой. Помимо явной пользы для здоровья, занятие спортом обучает детей основам дисциплины, умению ставить цели и добиваться их, тренирует характер и силу воли. Спортивные годы дадут ребенку опыт первых побед и поражений.
Стандартный набор начинающего футболиста
Общие советы по выбору спортивной секции
А два года – это рано или уже поздно? С какого возраста отдавать ребенка в спорт? Двухлетним малышам в спортивной секции не место! Спортивную подготовку можно начинать примерно с четырех – пяти лет. Помните, что детский организм только формируется, малыш может быстро уставать, капризничать, это отобьет всю охоту и интерес к занятиям. В любой секции все тренировки и занятия в раннем возрасте представляют собой, в основном, общую физическую подготовку с включением простейших спортивных элементов.
Обязательно поговорите с ребенком, чем бы он хотел заниматься. Не стоит отдавать его в тот вид спорта, который кажется именно вам интересным или престижным, а ребенка он вообще не привлекает. Зачем превращать занятия в принудиловку? В таком случае, без родительского контроля, спорт быстро будет брошен.
Обратите внимание на физические данные ребенка. Гибкий, активный, худощавый, стройное телосложение, рост, прыгучесть и т
д. – физические данные помогают ребенку легко «стартовать» в том или ином виде спорта. Легкое начало – лучшая мотивация для продолжения занятий.
Обязательно проконсультируйтесь с врачами. Возможно, что у ребенка есть противопоказания к конкретному виду спорта. Или, наоборот, прямые показания для того, чтобы, например, заняться плаванием. Отдельный вопрос с очень активными детьми. Родители рассуждают – надо куда-то выпускать энергию. Задиристый? Отдаем в каратэ. Гиперактивный? Пусть носится на легкой атлетике. Такие дети живут в собственном ритме, на тренировках нужно концентрироваться, слушать тренера – пользы от занятий будет минимум. Специалисты не рекомендуют отдавать таких детей в спорт раньше десяти лет. Но, конечно же, все индивидуально.
Не идите в обратном направлении. Ребенок слабоват, больше любит сидеть с книжками, побыть в одиночестве, нужно отдавать его в командный вид спорта! А вдруг вырастет слабаком? Его же научат там давать сдачи или постоять за себя, общаться с другими детьми? Ну, в таком случае, если ребенок чему и научится – то ненависти к спорту. Выбирайте для таких детей индивидуальные виды спорта и не требуйте от него немедленных спортивных достижений. Поговорка – тише едешь, дальше будешь, – здесь срабатывает, как нельзя лучше.
А что насчет травм? При грамотном тренере, риски травм сводятся к минимуму в любом виде спорта. Риск получить травму возникает лет так через пять (а то и позже) регулярных занятий, когда вырастает нагрузка и требования к юному спортсмену. Но в таком случае, опять же, надо спросить ребенка – готов он к риску и травмам или нет? Риск тоже должен иметь место в жизни. Но пусть это будет спланированный риск!
Деньги и время – самое востребованное в жизни родителей будущего спортсмена. Будьте готовы к тому, что за экипировку придется выложить энную сумму, возможно, придется платить за саму секцию, оборудование, аренду зала, оплачивать поездки ребенка на сборы или соревнования. Ваш бюджет не выдерживает, а ребенок показывает хорошие достижения и бросать ему занятия никак нельзя. Вот это задачка! Лучше всего посоветоваться с опытными мамами и папами, на какие суммы и когда рассчитывать. И время, конечно же, наш жизненно ценный ресурс! Иногда не хватает времени на учебу – ведь сегодня ответственная тренировка. Приходится вставать рано, чтобы проводить ребенка на каток или в бассейн. Контролировать его возвращения с тренировок и многое другое.
Подытожим:
проконсультируйтесь с врачом;
поговорите с ребенком;
оцените свои финансовые и временные возможности;
учитывать физические показатели ребенка, а не собственные амбиции;
не гнаться сразу за профессиональными успехами;
взвесить все риски;
время тренировок и место занятий может меняться, готовы ли вы к таким неудобствам.
Действительно, спорт для многих детей – это хорошая возможность получить образование (спортсмены ценятся во многих вузах и колледжах), спортивная подготовка может пригодиться и в обычной жизни. При наличии таланта – есть возможность профессиональную карьеру спортсмена, в дальнейшем – тренера, спортивного чиновника, комментатора, например.
На что обратить внимание
Прежде, чем выбрать спортивную секцию для ребенка, надо:
- знать если ли у ребенка противопоказания по состоянию здоровья;
- выяснить к чему ребенок проявляет больше интереса и способностей;
- договориться с ребенком о самих занятиях, а не отдавать его в секцию насильно;
- найти хорошего тренера: половина успеха юных спортсменов зависит от того, насколько хорошо работает их тренер.
Состояние здоровья
Виды спорта разнообразны и подобрать спортивное увлечение можно буквально под любое состояние здоровья. У некоторых спортивных дисциплин имеются противопоказания, но в большинстве своем спорт открыт для всех и идет здоровью только на пользу.
Способности и навыки
Разные виды спорта требуют от ребенка различных способностей и со временем формируют в нем разные навыки. Большинство этих навыков в дальнейшем пригодятся во многих жизненных ситуациях. Так же, по способностям есть виды спорта для мальчиков и для девочек. Но в современном мире это деление все более условно.
Укрепление здоровья
Даже при наличии проблем со здоровьем, всегда можно найти подходящий вид спорта. Как бы спортивные дисциплины не отличались друг от друга, все они укрепляют физическое здоровье, улучшают общее самочувствие и полезны для развития личностных качеств. Что бы получить от спорта максимум пользы и не навредить организму ребенка, необходимо знать особенности его здоровья, найти хорошего тренера и выполнять его инструкции.
Как не перегореть, когда тренировки пять раз в неделю
— Я вижу детей в разных видах спорта, которые в шесть–восемь лет уже идут по пути персональных ежедневных тренировок по три–четыре часа. Но большинство детей тренируются два-три раза в неделю по часу. Первые добьются большего?
— Задача хорошего детского тренера не в том, чтобы воспитать чемпиона мира. В детско-юношеском спорте мы должны добиваться того, чтобы ребенок не был демотивирован, не был искалечен и перегружен, это самое главное. Самые интересные результаты все равно приходят после юниорского возраста.
Да, не для всех, но для большинства видов спорта справедливо, что на детско-юношеском этапе нужно много работать, восстанавливаться, но все-таки знать какую-то меру.
Часто бывает, что ребенок перегружен физической активностью — семь дней в неделю по две тренировки. И он раньше получает травму и выбывает из спорта. Или раньше устает и вырабатывает отвращение к тому, чем занимается.
Все-таки для детей самая главная в жизни деятельность — это игра, и это очень хорошо видно по подходу большинства хороших тренеров. Безусловно, дети приходят к ним играть — по правилам, которые они не сами сочинили, но тем не менее.
Поэтому если спорт превращается в какое-то насилие, если амбициозные родители пытаются, может быть, слишком быстро воспитать какого-то сверхчеловека, то чаще всего это приводит к травмам и отвращению. Потом ребенок, уже будучи подростком, получает какую-то заветную грамоту или разряд, допустим, кандидата в мастера спорта, и говорит: «Всё. Больше я в зал ни ногой».
Поэтому если мы не хотим, чтобы ребенок перегорал или травмировался, то все-таки нужен баланс.
Стоит сохранять его игровую мотивацию, чтобы ему было интересно и хорошо.
По поводу конкурентности — дети все разные, у всех разная антропометрия, генетика, задатки, физиологические возможности. Кто-то быстрее восстанавливается, кто-то быстрее утомляется. Это все подбирается, исходя из возможностей организма ребенка, исходя из возможностей тренера и требований конкретного вида спорта. Сравнивать десятилетнего футболиста и десятилетнюю гимнастку нет смысла, у них совершенно разные занятия.
Но если мы хотим когда-то в будущем добиться хорошего результата, то все будет, как в балете: много рутинных и монотонных тренировок.
— Как поддержать ребенка, который вынужден заниматься так много? В игровых видах спорта — волейбол, теннис — родители могут выбрать занятия как два раза в неделю, так и три. Но у гимнасток чаще всего нет выбора — тренировки пять раз в неделю по три часа. Что делать, чтобы ребенок не перегорел?
— Если вид спорта выбрали согласно интересам ребенка и ему все нравится, то он не будет сравнивать себя с другими спортсменами. Никакая гимнастка не будет себя сравнивать с волейболисткой, никакой футболист не будет себя сравнивать с бегунами. Какой смысл? Работаешь в том режиме, который у тебя есть, и, скорее всего, не можешь его поменять.
Спустя какое-то время, когда человек уже показывает результаты, безусловно, к нему начинают больше прислушиваться. Если в предподростковом или в подростковом возрасте ребенок утомляется и говорит: «Мне нужно чуть-чуть больше отдыха», — то любой тренер пойдет навстречу так же, как и любые родители.
Но, так или иначе, система подготовки не нами придумана. Если мы занимаемся любительским футболом, это будет один режим, если тренируемся с видом на профессиональный — то это режим академии при футбольном клубе, а не секции. Соответственно, то же самое и в других видах спорта.
Почти всегда есть возможности, развилки. До какого-то времени мы можем выбирать — пойти в хоккей или остаться в футболе, остаться в фигурном катании или уйти в танцы, оставить гимнастику, если там трудно, ради чирлидинга. База никуда не пропадет, ее в любом случае вкладывают в первые годы, а дальше путей и возможностей реализации, слава Богу, много.
Поэтому мне кажется, что не стоит задумываться о том, почему мы занимаемся восемь раз в неделю, а дети наших друзей — 16 раз, а другие вообще, может, не занимаются, а в компьютер играют.
Теннис
Этот спорт был признан самым полезным еще в 2010 году Всемирной организацией здравоохранения. Причем он положительно влияет как на здоровье детей, так и на здоровье взрослых.
Польза тенниса заключается в следующем:
- Теннис помогает человеку снять физические и психологическое напряжение. Поэтому отлично борется со стрессами и депрессиями.
- Он укрепляет иммунную систему, а также делает организм человека более выносливым по всем параметрам.
- Подвижная активная игра благоприятствует созданию стройной фигуры, без мышечных впадин и выпячиваний. Поэтому заядлому теннисисту не нужны даже дополнительные нагрузки в тренажерном зале.
- Теннис значительно ускоряет развитие детей, улучшается дисциплинарная ответственность, скорость реакции и концентрация внимания.
- Дыхательная система начинает лучше работать, поэтому вы сможете забыть о заболеваниях органов дыхания (хронический ринит, бронхит и т.п.). При активном дыхании все органы получаются хорошее питание кислородом, а это благоприятно сказывается на работе всех систем.
Важно!
Если у вас есть серьезные болезни связанные с опорно-двигательным аппаратом или сердечно-сосудистой системой, то лучше отказаться от этого спорта. Такие физические нагрузки могут только усугубить ситуацию, поэтому необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.
Чтобы определить тип фигуры, можно воспользоваться схемой Штефко и Островского, используемой в медицинской практике:
- Астеноидный тип.
Основные признаки: худощавость и длинные тонкие ноги, малая развитость мышц, узкая грудная клетка, нередко — сутулая спина и выступающие лопатки. Многие дети чувствуют себя весьма неуклюже и неуютно, поэтому выбор вида спорта должен учитывать поиск психологически комфортного коллектива и секции. Оптимальные варианты для ребят — это виды спорта, направленные на развитие силы, выносливости и, конечно, скорости. Например, прыжки, гребля, лыжный и велоспорт, метания, гольф и фехтование, спортивное плавание, баскетбол, художественная гимнастика. - Торакальный тип.
Основные признаки: средний уровень развития мышечной массы, равная ширина у таза и плеч, довольно широкая грудная клетка. Эти детишки крайне активны, и вид спорт следует выбирать, ориентируясь на развитие выносливости и скорости. Например, гонки, гребля и биатлон, плавание и футбол, водный слалом и капоэйра, акробатика и кайтинг, балет и фигурное катание, прыжки и скоростной спуск на байдарках. - Мышечный тип.
Основные признаки: отлично развитая мышечная масса, весьма массивный скелет. Для сильных и выносливых детей рекомендуется выбирать те виды спорта, что направлены на развитие, прежде всего, скорости. Также не будут лишними и силовые виды спорта. На выбор: альпинизм, тяжелая атлетика и пауэрлифтинг, единоборства и фехтование, водное поло и хоккей, теннис ВоркАут, капоэйра, футбол. - Дигестивный тип.
Основные признаки: малый рост, выраженное «пузико», излишек жировой массы, широкая грудь. Данный тип свойственен детишкам медлительным и малоподвижным. Чтобы не отбить у чада стремление к спорту, стремление к спорту, присмотритесь к тяжелой атлетике и единоборствам, к атлетической гимнастике, к хоккею и метанию, мотоспорту и стрельбе, к WorkOut.
Почему спорт — это важно
Спорт необходим детям для полноценного развития и роста. Физические нагрузки не только помогают укрепить здоровье, но и сформировать характер, а также коммуникативные навыки, сообщило РИА «Новости».
Особенно полезен спорт для гиперактивных детей, которые не могут в течении дня израсходовать свою энергию. Из-за этого таким ребятам сложно даются учеба, общение со сверстниками и родителями. Именно регулярные физические нагрузки могут правильно удовлетворить потребность растущего организма.
Спорт формирует в ребенке дисциплину и силу воли: он начинает внимательней слушать на уроках и контролировать досуг.
Фото: Freepik
Не столь важно, каким именно видом спорта будет заниматься ребенок, будь это самбо или футбол, регулярные тренировки научат его добиваться результатов и преодолевать себя. В зрелом возрасте человек сможет с помощью спорта бороться со стрессами и поддерживать здоровый образ жизни
Как приучить ребенка к спорту с малых лет?
Если вы решили с ребенком поставить все занятия так сказать на профессиональную основу – стоит подумать над тем, какую секцию хочет посещать ребенок, а также то, какой спорт будет оптимальным в том или ином возрасте. Об этом и поговорим далее.
Грудничковое плаванье – самый первый и ранний вариант заняться с ребенком спортом. В этом случае тренировки в бассейне можно начинать с первого месяца жизни грудничка вместе с мамой или папой – у ребенка еще сохранен на рефлекторном уровне способность задерживать дыхание. Да и вода для него так же привычная среда обитания. Польза такого занятия – укрепление мышечной ткани, сердца, эффективная тренировка легких и благотворное воздействие на иммунитет. Ритмика – оптимальное начало для прививания к ребенку любви к спорту. На таких занятиях детки прыгают и бегают, водят хороводы – заниматься в таких группах можно с года. Польза от них очевидна – ритмика увеличивает чувство ритма и подвижность малыша, координацию и укрепляет мышечные ткани. Детские группы фитнеса. Начинать заниматься в группах детского фитнеса можно с 1.5 – 2 лет – уроки в них объединили элементы гимнастики и хореографии, восточных танцев, единоборств и йоги. Такие занятие помогают не только сформировать правильную осанку, но и предотвратить развитие проблем и патологий опорно-двигательной системы, развить силу и гибкость, чувство ритма и координации. Как приучить ребенка к спорту в 5 лет – отдайте его в секцию лыж или же сноуборда. Такой спорт укрепит здоровье ребенка и позволят развить и укрепить дыхательную систему, легкость и смелость, отличную координацию. Фигурное катание – в этот вид спорта чаще всего дут девочки, хотя и ребята на льду чувствуют себя прекрасно. Отдавать ребенка в такой спорт можно уже с 4-5 лет – малыш тренирует собственную координацию движений, ловкость и гибкость, укрепляет мышцы и сердечно-сосудистую систему, позволяет сформировать правильную постановку спины, хорошую осанку. Единоборства – оптимальный возрастной уровень для записи малыша в такие секции 7-8 лет. Данный вид спорта позволит развить силу и научить его правильно применять ее, уравновешивая его характер
Если же удастся попасть к грамотному тренеру – он не только научит ребенка приемов единоборства, но и даст азы восточной философии, что очень и очень немаловажно в развитии ребенка как гармоничной личности
Спорт и характер ребенка
Отдавая ребенка в ту или иную секцию, выбирая оптимальный для него вид спорта, стоит учитывать его темперамент – некоторые оптимально подойдут для тихони, развивая в нем уверенность в своих силах, а некоторые помогут несколько умерить гиперактивность легковозбудимого непоседы.
Спорт и дети – тихони. Детки, которые по своему характеру неуверенны и тихи, с малых лет общаются с бабушками и мало общающиеся с ровесниками – отдельна тема для разговора. Чтобы развить их силы, физические и внутренние, укрепив их уверенность в себе и научить не бояться сверстников, резких выпадов в свой адрес стоит подбирать активные виды спорта. Такими может быть аэробика и йога, занятия легкой атлетикой или же стретч, а также посещение командных секций, например гребля на каноэ или же водная гимнастика, что не только укрепит малыша, но и научит его общению с ровесниками.
Спорт и ребенок – гипер. Противоположным характером для тихони, есть детки – гиперы, вечно бегающие, прыгающие и лазающие, удержать которых на месте просто невозможно. В этом случае оптимальными вариантами для них будет либо работа в секции с индивидуальным тренером или же командные игры, такие как регби или же волейбол, футбол, баскетбол. В данном случае все индивидуально и к каждому малышу стоит искать свой подход и пути прививания любви к спорту. Такие подвижные виды спорта позволят скорректировать его энергию в нужную сторону, развивать моторику и соответственно контролировать собственные силы и эмоции.
Делитесь своим опытом воспитания ребенка в . А также смотрите видео о том, как приручить ребенка к спорту.
С какого возраста можно заниматься?
Этот вид спорта – не для маленьких детей. Заниматься им можно с 10 лет. Именно в этом возрасте начинается набор в секции.
Этим видом спорта можно заниматься вне зависимости от физической формы. Но если вы немного потренируете дитя перед занятиями, это положительно на него повлияет. Для этого можете либо самостоятельно проводить с ним упражнения по общей физической подготовке. Либо отдать дитя на какой-нибудь другой вид спорта хотя бы на год. За этот период ребенок сможет развить основные физические параметры своего тела (ловкость, скорость, выносливость). И будет полностью готов к интенсивным тренировкам по волейболу.
Если хотите укрепить спину сыночка или дочки, то отдайте чадо на плаванье. Этот вид спорта поможет подготовиться к более серьезным нагрузкам.
Если вы не успеете отдать ребенка на волейбол в 10 лет, то расстраиваться не нужно. Этим спортом чадо сможет заниматься даже в тринадцать и пятнадцать лет. Главное, чтобы подросток обладал целеустремленностью, волей к победе, и, хотя бы, средней физической формой. Если у него будет все это, то никаких проблем не возникнет. Он даже сможет стать профессиональным спортсменом.
Сколько стоит отдать ребенка на футбол
Денежный вопрос также интересует родителей. Дорого ли сейчас заниматься футболом?
Если вы отдаете ребенка в частную футбольную школу, то вам придется платить за занятия. Плюс необходимо приобрести необходимую экипировку для занятий футболом.
Тренировка по футболу у детей
Итак, составим смету, чтобы Вы примерно представляли, во сколько Вам обойдутся занятия футболом.
Представим, что ребенок занимается в частной школе с ежемесячной платой за занятия.
Месячный абонемент – 5 000 – 6 000 руб., в год (10 месяцев) – 50 000 – 60 000 руб.
Экипировка:
- Обувь для зала (футзалки) – 2 000 – 4 000 руб./год
- Обувь для улицы (бутсы) – 2 000 – 4 000 руб./год
- Шорты – 500 – 1000 руб. /год
- Футболка – 500 – 1 000 руб./год
- Костюм для занятий на улице – 1 500 – 3 000 руб./год
Итого: 56 500 – 73 000 руб./год
В смете не учтены расходы на участие в турнирах. Здесь сложно назвать примерные цифры, так как футбольные школы ездят на разные турниры. Кто-то ездит за границу, а кто-то играет в ближайших регионах. Кто-то играет 3 турнира в год, а кто-то 7.
Стоит помнить о том, что дети очень быстро растут, поэтому экипировку придется время от времени обновлять.
Хоккей
Как правило, мальчики с огромным интересом и горящими глазами просят записать их на хоккей. И это не удивительно — спорт действительно стоит того. Идти на тренировки лучше с 5-6 лет.
Плюсы:
Отличная физическая подготовка — преимущество, которое выходит на первое место даже при упоминании хоккея. Спорт укрепляет темперамент и характер, делает хоккеиста выносливым и стрессоустойчивым. Занятия укрепляют иммунитет и закаляют организм. Благодаря тому, что хоккей объединяет в себе элементы из разных видов спорта — акробатики, гимнастики, лёгкой атлетики — ребёнок вырастает разносторонним. Еще один плюс — тренировки учат общаться и взаимодействовать с сокомандниками, заводить друзей.
Минусы:
В первую очередь стоит упомянуть, что хоккей — достаточно травмоопасный вид спорта. Он технически сложный, между спортсменами постоянно происходят стыки и единоборства, да и на льду никто не застрахован от падений. Часто высокая травматичность становится препятствием для родителей при выборе секции. Еще один нюанс — стоимость экипировки. На родителей ложится большая статья расходов, начиная от коньков и заканчивая хоккейными перчатками. Кроме того, если юный спортсмен углубляется в спорт и начинает заниматься более профессионально, хоккей отнимает много времени и может негативно сказываться на учебе.
