Чем отличается механическая беговая дорожка от электрической?

Советы по выбору и использованию

Магнитная модель, в отличие от электрической, не является универсальной. Существуют рекомендации по применению этого вида тренажеров:

подойдет тренированным людям – спортсменам либо любителям, имеющим привычку к физическим нагрузкам;
не подойдет людям с больными суставами, беременным женщинам, пожилым, а также тем, кто планирует заниматься на тренажере больше 1 часа в день.

Кроме того, они имеют ограничение по весу пользователя – примерно до 100 кг (в зависимости от модели).

Как выбрать

Чтобы купить подходящую модель магнитной беговой дорожки, надо ориентироваться на следующие критерии:

Ширина и длина полотна. Минимальная рекомендованная ширина – 40 см, более удобный вариант – 50 см

Длина должна быть не менее 100-110 см для человека небольшого роста, и не менее 140 см для высокого пользователя

Амортизация – предусмотрена в некоторых моделях, на нее стоит обращать внимание при проблемах в коленных суставах. Высота и расположение поручней должны подходить для роста бегущего – важный критерий, определяющий удобство использования тренажера. Габариты модели лучше определить заранее, исходя из размеров помещения, чтобы она вписывалась в интерьер

При этом надо учитывать, что зазор между тренажером и стенами (мебелью) должен быть не менее 5 см. Функциональность модели должна соответствовать потребностям покупателя – есть варианты с регулируемым углом наклона и без, а также с разными уровнями нагрузки. Гарантийное обслуживание – кроме срока гарантии, стоит также узнать, есть ли пункты обслуживания в вашем городе

Габариты модели лучше определить заранее, исходя из размеров помещения, чтобы она вписывалась в интерьер. При этом надо учитывать, что зазор между тренажером и стенами (мебелью) должен быть не менее 5 см. Функциональность модели должна соответствовать потребностям покупателя – есть варианты с регулируемым углом наклона и без, а также с разными уровнями нагрузки. Гарантийное обслуживание – кроме срока гарантии, стоит также узнать, есть ли пункты обслуживания в вашем городе.

Эксплуатация

Чтобы магнитный кардио-тренажер прослужила долго и приносила только пользу, следует соблюдать определенные правила его использования в домашних условиях:

место, где она стоит, должно быть сухим, температурный режим – выше 0 °C (не устанавливать на открытых балконах, верандах, во влажных подвалах);
изделие должно стоять на ровной поверхности;
если напольное покрытие подвержено повреждениям (например, паркет) рекомендуется постелить прорезиненный коврик либо другой нескользящий материал;
при поломке не следует самостоятельно вскрывать корпус до истечения срока гарантии;
ленту полотна с обратной стороны необходимо смазывать специальным гелем для оптимального скольжения;
бежать необходимо по центру полотна и держаться за поручни;
нельзя сходить с ленты, пока она не остановилась;
если во время бега полотно смещается, его необходимо отрегулировать вручную – подтянуть болт внизу полотна с той стороны, куда происходит смещение;
данный тренажер предназначен для ходьбы и бега взрослых людей, по нему нельзя прыгать;
дети должны пользоваться им только под наблюдением взрослых.

Обратите внимание: в некоторых моделях при истирании ленту полотна можно перевернуть и закрепить заново – таким образом, срок службы увеличится. Занятия должны проходить в спортивной обуви с амортизирующей подошвой

Производители тренажеров рекомендуют консультироваться с врачом относительно режима тренировок и уровня оптимальной нагрузки

Занятия должны проходить в спортивной обуви с амортизирующей подошвой. Производители тренажеров рекомендуют консультироваться с врачом относительно режима тренировок и уровня оптимальной нагрузки.

Краткая характеристика тренажера и принцип работы

По своей конструкции любая беговая дорожка представляет собой платформу с вращающейся между двумя валами кольцевой лентой и поручнями. Тренировка на ней представляет собой бег или ходьбу по резиновой ленте на различных скоростях. Лента, для лучшей сцепки с ногами спортсмена, должна быть пористой или ребристой снаружи, но гладкой и скользкой с внутренней стороны, примыкающей к основанию. Именно такой вариант тренажера отлично подойдет для беременных и пожилых людей.

Нагрузка регулируется за счет изменения угла подъема платформы или выставлением параметров скорости с помощью бортового компьютера (при его наличии). Несмотря на простоту и естественность, нужно знать 8 главных правил занятий на дорожке.

Последние материалы из раздела «Товары для спорта и фитнеса»

Беговые дорожки для зала. Топ лучших предложений

Беговые дорожки для зала придуманы специально для тренажерного зала. Они сделаны из высокопрочных материалов, обладают высокой …

Рейтинг 10 лучших недорогих спальных мешков

Отдых на природе — это замечательное времяпрепровождение. Так можно не только насладиться красотами природы, но и вдохновиться на …

Топ 10 лучших экстремальных спальных мешков

Находясь в палатке ночью, когда температура падает -15°C, становится все равно на компромисс между ценой и весом спального мешка. …

Рейтинг лучших трехсезонных спальных мешков

Полноценный отдых на свежем воздухе практически в любое время года (даже летом температура часто опускается ниже 18 градусов, при …

Топ 10 лучших кемпинговых спальных мешков

Спальный мешок — необходимая вещь для сна в походных условиях. Полноценный отдых ночью и глубокий сон в комфортных условиях — залог …

Топ 10 лучших надувных матрасов с подголовником

Надувной матрас — это очень полезное изделие, которое может выручить в различных ситуациях. Например, он пригодится на пляжном отдыхе …

Особенности конструкции

Серьезное значение при выборе имеет конструкция деки тренажера. При толщине этой детали в пределах 16-25 мм и наличии мягких амортизаторов нагрузка на суставы будет минимальной. Но если такой системы амортизации у тренажера нет, пользователю придется тренироваться в специальной обуви, чтобы предотвратить появление болей в суставах и коленях.

Среди других особенностей конструкции стоит обратить внимание на такие параметры:

наличие роликов и колес, что позволяет перемещение тренажеров в другое место;
регулируемые ножки, благодаря которым можно изменять высоту и угол наклона;
комплектацию дополнительными подставками – например, для стакана, чтобы можно было пить во время тренировки, или для книг и планшетов;
наличие дополнительных упоров для отжимания и поручней, за которые будет удобно держаться пожилым пользователям и детям.

Конструкция влияет и на максимальный вес пользователя, который выдерживает тренажер. Большая часть моделей рассчитана на массу не больше 140-160 кг. Складные дорожки выдерживают до 100-120 кг. Если вес спортсмена больше этих значений, стоит выбирать только профессиональную технику, которая может выдержать даже более крупных пользователей.

Несколько советов по обслуживанию тренажера

Чтобы любой механизм проработал долгие годы, о нем необходимо позаботиться. Беговая дорожка не исключение. Помимо еженедельной уборки пылесосом и слегка влажных салфеток, тренажер периодически требует осмотра, устранения дефектов работы (при их наличии) и правильного ухода. Чаще всего нужны:

Центрирование (если ремень скользит в обоих направлениях) — ремень не должен касаться неподвижных элементов механизма, это может привести к преждевременному износу деталей и поставить под угрозу безопасность гонщика.
Замена деталей (при необходимости выполняется мастером).
Смазка ремня — это значительно увеличит срок его службы, снизит шум при работе.

Как расстелить полотно можно узнать в инструкции производителя. Если в инструкции нет такой информации, то нужно приобрести специальную смазку на основе силикона, желательно в баллончике.

Смазывать лист необходимо, приподняв его с перемычки (основания) с одной или другой стороны и подтолкнув на себя.

Внимание! Поверхность беговой дорожки необходимо смазывать не реже, чем каждые 30 часов работы (примерно раз в месяц). Если ремень не движется плавно, перегревается и движение неравномерное, это может быть признаком отсутствия смазки

Особенности работы механической беговой дорожки

Эксплуатируя механическую беговую дорожку, потребуются большие усилия и напряжения мускульной системы. Нужно толкать тренажёр ногами, приводя в движение пояс аппарата данными действиями.

Во время первого использования ручной машины нередко случаются травмы, так как с непривычки к нагрузкам легко повреждаются ткани. Перед началом тренировок обязательно нужно разогревать мышцы, сделав несколько несложных упражнений.

Некоторые люди считают, что механические аппараты улучшают тренировки, но на самом деле все в точности наоборот. Используя ручной тренажёр, человек устаёт быстрее, чем выполняя физические нагрузки на электрической машине. Результат меньше, а калории сжигаются медленнее.

Бывают механические беговые дорожки, которые в разложенном состоянии превращаются в громоздкий тренажёр, занимающий слишком много места, но это редкость, в основном они компактные. Недавние усовершенствования конструкции увеличили переносимость машины вручную и удобство хранения. Нужно анализировать стабильность, легкость складывания, вес и долговечность тренажёра.

Возможно, самый большой плюс механической беговой дорожки — это привлекательная цена. Эти тренажёры стоят очень дешево по сравнению с электрическими. Механический аппарат — лучший вариант для людей с ограниченным бюджетом.

Также он потребует гораздо меньше обслуживания в течение своей жизни, потому что не имеет двигателя и, следовательно, меньше движущихся частей — меньше вероятность возникновения проблем. Но, несмотря на это, ручные аппараты могут сломаться, но даже когда это случится, ремонт будет менее сложным и дорогостоящим, чем при поломке двигателя.

Механические беговые дорожки достаточно безопасны. Эти типы машин работают благодаря только вашему собственному телу. Делая каждый шаг, ремень начинает двигаться и, чем быстрее ходьба, тем быстрее движется машина. Если остановить ходьбу, она немедленно остановиться, и вероятность того, что можно споткнуться и пораниться, попав в движущийся пояс, равна нулю.

Механические беговые дорожки обычно намного легче своих моторизованных аналогов. Моторы могут добавить немного веса на аппарат и сделать его неподъёмным для одного человека. Тот факт, что они намного легче, делает их переносными.

Какими бы низкими в цене и портативными ни были механические беговые дорожки, это не значит, что они подойдут всем. Использовать тренажёр для интенсивного бега проблематично. Чтобы набрать достаточную скорость для движения ремня вперед, нужно держаться за поручень по ходу движения, что существенно затрудняет бег. Это возможно, но очень неудобно.

Механические беговые дорожки могут создавать отвлекающие шумы, которые мешают вашим соседям, маленьким детям, другим окружающим вас людям, а также вам самим, при просмотре телевизора или прослушивании музыки во время тренировок.

Данный вид тренажера сильно воздействует на ваши суставы. Если у вас слабые лодыжки или колени, во время тренировок может появиться чувство большой нагрузки. При подобных проблемах использование беговой дорожки с ручным управлением может нанести вред здоровью.

Минусы механической беговой дорожки

возможны травмы тканей;
не для интенсивного бега;
сильное воздействие на суставы;
усталость после непродолжительных тренировок;
шумная;
большая нагрузка.

Топ-5 лучших моделей для дома

Рассмотрим рейтинг из 5 проверенных вариантов, которые отчасти ответят на вопрос — как выбрать беговую дорожку с учетом различных параметров.

1. Housefit HТ 9164E

Дорожка от американского бренда спорттоваров «Housefit». Плюсы и особенности модели:

мощность мотора высокая – 2,5 л.с., развивает скорость до 18 км/час;
размеры полотна: длина – 135 см, ширина – 46 см;
автоматическая регулировка угла наклона (18 положений);
консоль с программами, датчики пульса, параметры тренировки – калории, дистанция, время;
предусмотрена система складывания;
предельный вес пользователя – 125 кг.

Стоимость – от 30000 рублей. К минусам можно отнести то, что тренажер рассчитан только на средний рост, при росте выше 180 см есть риск соскальзывания.

2. Brumer TF07

Кардиотренажер китайского производства без поручней. Плюсы и особенности:

размеры полотна – 36х98 см, максимум нагрузки – 80 кг;
мощность двигателя 0,75 л.с., предельная скорость – 10 км в час;
LCD-дисплей, показания – скорость, дистанция, калории.

Стоимость от 14500 рублей. Минус – отсутствует регулировка угла наклона.

3. Torneo Linia Т-201

Дорожка от итальянского бренда спорттоваров «Torneo». Плюсы и особенности модели:

модель складная, что обеспечивает экономию пространства;
при весе 47 кг выдерживает вес пользователя в 115 кг;
размеры полотна 40×110 см — не идеально, но достаточно;
кардиодатчик, дисплей показывает скорость, расстояние, расход калорий.
мощность двигателя — 1 л.с.

Минус – ручки не регулируются, при этом рассчитаны на высоту не выше 175 см. Стоимость – от 15000 рублей.

4. Body Sculpture BT-3123

Дорожка от английского бренда «Body Sculpture». Особенности этого варианта:

мощность двигателя 2,2 л.с., предельная скорость – 12 км в час;
размеры полотна – 40х120 см, максимум нагрузки – 100 кг;
высокий уровень амортизации покрытия;
ЖК-дисплей с выводом на экран основных параметров тренировки;
складная модель с гидравлическими доводчиками.

Недостаток – уровень наклона регулируется механически. Стоимость – около 28000 рублей.

5. Тorneo Maestra T-311

Еще одна модель от итальянского бренда «Torneo». Чем она отличается от остальных:

скорость движения до 12 км/ч, на поручне есть встроенный кардиодатчик;
предельный вес пользователя — 110 кг;
имеется система амортизации, ролики для транспортировки;
консоль – 6 программ тренировки, авторегулировка угла наклона до 10о, совмещение с картами USB, SD для музыкального сопровождения, показания скорости, энергорасхода, пройденной дистанции.

Стоимость – от 38000 рублей. Минус – больше пригодна для домашнего использования, чем профессионального.

Эксплуатация

Перед использованием нужно ознакомиться с инструкцией.
Спортивный аппарат устанавливается на ровной поверхности, отступая хотя бы 5 – 10 см от стен, зеркал или предметов. Когда дорожка придет в действие, при вибрации будет ударяться о вблизи стоящие предметы

Чтобы не повредить напольное покрытие ложится коврик.
Рекомендуют хранить в сухом месте при комнатной температуре.
Чтобы не получить травмы, нужно ограничить доступ к тренажеру детей и животных.
Нельзя допускать пользователей с весом, который превышает допустимую норму в техпаспорте.
Во время бега следите, чтобы одежда не попала в движущие части, иначе можно травмироваться и повредить тренажер.
Нельзя использовать дополнительные предметы при тренировках.
Важно проверять техническую исправность каждые три месяца.
В случае поломки нельзя вскрывать самостоятельно. Гарантийный сервис в таком случае ответит отказом на бесплатное обслуживание.
Чистка производится мягкой тканевой салфеткой, смоченной в растворе чистящего средства.

Чем механическая беговая дорожка отличается от электрической

Если по своему строению механическая и электрическая дорожки похожи, то по функционалу они существенно отличаются.

Из-за того, что электрическая питается сети, то имеет много дополнительных функций. Механическая же гораздо проще по строению и использованию.

Иногда это неудобно для спортсмена. Например, в электрической дорожке уровень наклона бегового полотна меняется путем нажатия на кнопку. На механической же для изменения уклона, придется сойти с дорожки, прервав тренировку, вручную установить нужный уровень и вернутся к занятиям.

Для того, чтобы приступить к занятиям на электрической дорожке спортсмену достаточно нажать кнопку и полотно будет вращаться с нужной скоростью, в механической, придется приложить немало усилий, чтобы лента начала двигаться. А для изменения скорости, нужно самостоятельно ускориться или замедлиться.

Именно из-за этих сложностей, нагрузка на суставы на механической дорожке возрастает в разы по сравнению с электрической моделью. Поэтому механическую дорожку не рекомендуют использовать людям с проблемами суставов и большим весом.

К тому же, в электрическом аналоге есть система амортизации удара от соприкосновения ноги с беговым полотном. В разных моделях они разные, естественно, в дорогих они лучше и надежнее.

В механических же эти амортизационные системы довольно простые, они не могут сравниться по качеству с теми, что установлены в электрических. Вот несколько примеров дорожек с системой амортизации.

Выше рассмотрены функции, присутствующие в обеих дорожках, давайте теперь обратим взгляд на функции, которых в механической дорожке нет и быть не может.

Ввиду своего устройства, механические модели не имеют питания от сети и не оснащены бортовым компьютером. А в нем находится много дополнительных функций, которые сильно отличают одну модель от другой.

Так например в электрических дорожках заложены специальные программы, которые могут заменить личного тренера. Эти программы направлены на снижение веса, улучшение выносливости, укрепление дыхания или сердечно-сосудистой системы.

Также в системе есть много датчиков, которые следят за состоянием спортсмена и его тренировки.

Но кроме важных и нужных функций, попадаются и те, которые нужны не всем бегунам.

В общем можно сказать, что для людей, которые не имеют проблем со здоровьем и хотят заниматься любимым спортом в любую погоду механическая дорожка будет более правильным приобретением. Она стоит существенно дешевле, имеет меньшие габариты, ее можно сложить и убрать, если в доме мало места, не нужно специально выделять для нее место у розетки.

Какую беговую дорожку лучше купить – механическую или электрическую?

Решившись на приобретение беговой дорожки для дома, сразу же возникает логический вопрос, какую покупать – механическую или электрическую? В пользу одного и второго варианта есть масса доводов, но только сравнительная характеристика и изучение различных моделей могут ответить на этот вопрос.

Предлагаем ознакомиться с ассортиментом беговых дорожек в наших каталогах. Различные ценовые категории, только известные и хорошо себя зарекомендовавшие на рынке бренды и модели с разным функционалом – это далеко не все, что упростит вам выбор и сделает покупку выгодной

Обратите внимание, мы доставляем заказы по всей России

Смотреть все беговые дорожки

Чем отличаются друг от друга?

Основное различие заключается в том, что электрическая беговая дорожка работает самостоятельно, и вы должны просто идти в ногу с вращающейся лентой (скорость подбирается индивидуально и зависит от выбранного режима). Механические модели требуют от пользователя гораздо больше усилий. Именно вы приводите в движение полотно и сами регулируете скорость движения (ускоряя или замедляя шаг).

Кроме этого, они отличаются так же по:

Стоимости. Механические модели стоят дешевле, поэтому являются более доступными (их покупка может вписаться практически в любой бюджет).
Весу. Механические намного легче электрических, их гораздо удобнее перемещать по дому или квартире.
Воздействию на суставы. Проблема заключается в том, что вращая ленту самостоятельно, вы создаете дополнительное давление на свои суставы. В этом случае электрические модели можно считать более предпочтительными для пользователей пожилого возраста и тех, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Скорости движения. Электрические беговые дорожки движутся с разной скоростью. У вас есть возможность корректировать параметры, такие как темп, режим или наклон полотна. Таким образом, вы сможете подобрать программу для ваших нужд и тренировок.

Некоторые считают, что механические беговые дорожки сжигают больше калорий, так как нужно прикладывать дополнительные усилия для создания движения. Было бы здорово, если бы это было правдой, но это не так. Когда полотно движется само, вы не тратите лишние усилия на запуск и можете бежать гораздо дольше, не уставая.

Секрет популярности механики

Неопытные пользователи и начинающие спортсмены не слишком требовательны к функционалу оборудования для тренировок. Для них основополагающим фактором является доступная цена. По этому критерию механическим беговым дорожкам нет равных. Они представлены огромным количеством моделей от разных производителей.

Кроме этого, доводами в пользу покупки механики очень часто оказываются следующие факторы:

Простота управления и использования. Для того чтобы начать использование, не нужно иметь опыт занятий на тренажерах. Поскольку это простые конструкции, нередко их выбирают люди пожилого возраста, которым показаны физические нагрузки.
Возможность использования вне дома. Поскольку такие тренажеры не требуют подключения к сети, их можно использовать где угодно – во дворе частного дома, в гараже, на природе. Занятия спортом вне помещения увеличивают эффективность аэробных нагрузок, что позволяет быстрее добиваться поставленных перед кардиотренажером результатов.
Экономия электроэнергии. Это особо актуально для тех пользователей, которые покупают беговую дорожку для семейного использования. Чем больше она будет работать без необходимости подключения к сети, тем больше вы сэкономите.

К недостаткам можно отнести только средний уровень шума. В остальном, механика – это прекрасный вариант для домашних занятий спортом.

Бесспорные достоинства электрических моделей

Основными преимуществами электрических беговых дорожек считается их максимальная функциональность. Конкретнее достоинства можно описать следующими фактами:

Большое количество программ. Производители оснащают электрические модели встроенными программами и дают возможность пользователю самому задавать условия тренировок, которые запоминает тренажер.
Считывание данных. Каждая такая модель оснащается датчиками, которые рассчитывают не только пройденный путь, но и частоту сердечным сокращений, количество потраченных калорий и т.д.
Дополнительный функционал. К таким беговым дорожкам можно подключать МР3 плееры, флешки и колонки. В некоторые встроены возможность прослушивания музыки из интернета и тренировок с видео визуализацией ландшафта.

К незначительным недостаткам можно отнести только стоимость. Но, если вы решите купить электрическую беговую дорожку, она станет незаменимым инструментом на пути к стройной фигуре и здоровому телу.