Зеленый и желтый горох: чем отличаются и что выбрать

Выращивание гороха, уход за посевами

Горох однолетнее, бобовое, травянистое растение. Технологии выращивания гороха объединяют как кормовые, сорта, так и сахарные. Сахарный сорт гороха отличается от кормового большим размером семени, меньшей урожайностью, сладким сочным вкусом. Сахарные сорта консервируют и употребляют в свежем натуральном виде, без термообработки.

Кормовые сорта, в свою очередь обладают высокой урожайностью, мелким семенем. Чаще всего выращиваются на корм животным и для переработки.

Несмотря на то, что горох капризным растением назвать сложно, есть некоторые нюансы выращивания и ухода, способные повысить урожайность, которые нужно знать и применять.

Горох занимает почетное место в севообороте. Нуждается в фосфоре и калийных удобрениях, как и все культурные растения. В период прорастания гороха, в почву вносят азотные удобрения. Можно вносить примерный состав, на гектар площади посевов: аммоний сернокислый в расчете полтора центнера, пять центнеров суперфосфата и калийных удобрений. Не брезгует горох и органическими удобрениями.

Высевать горох следует весной, заранее подготовив почву. Подходящим временем высадки гороха считается первая половина мая, почва за этот период достаточно прогреется. Горох имеет длинные корни, и чтобы корневая система развивалась беспрепятственно, почва должна быть рыхлой. Поэтому перед посадкой гороха посевная площадь обязательно подлежит вспашке. Скудная почва не даст хорошего урожая, это известно. Для пополнения грунта питательными веществами вносятся специальные удобрения, в несколько этапов. Итак, после подготовки почвы, необходимо определится с выбором семян

При посадке сорт имеет немаловажное значение, необходимо учитывать не только погодные условия вашего региона, но и личные предпочтения и нужды

Горох не любит холодную почву, чрезмерную влажность и затененные места. В процессе вегетации растение требует дополнительных манипуляций по защите от вредителей и птиц. Опрыскивания и орошения препаратами с защитной активностью, от насекомых и болезней как нельзя кстати. Ко всему прочему необходимо защищать растения от сорняков. Можно использовать ручную прополку или прибегнуть к помощи гербицидов.

Подкормка, своевременный полив обеспечат в дальнейшем высокий урожай. А правильно выбранное место для посева, даст стопроцентный результат в будущем. Участок для сахарных сортов нужно выбирать, хорошо освещаемый и безветренный. Внесите известь для дружных всходов, перед высадкой гороха, хорошо отзовется растение и на органическую подкормку, перед высевом зерен

Закладка зерен во время посадки имеет немаловажное значение, в тяжелой почве закладку производят на глубину не более чем 5 сантиметров. В рыхлый грунт глубже

Горох вьющееся растение и нуждается в специальных крепежах-опорах, чтобы держаться на весу.

Заранее отсортированные семена замачивают в теплой воде с добавлением борной кислоты, когда зерна набухнут можно приступать к высадке. В почве делают борозды глубиной 5 см., и высеиваются семена гороха. Затем прикапывают и производят оросительный полив, чтобы случайно не вымыть семена из почвы.

Промышленники начинают сев гороха в начале мая месяца, предварительно очистив семена сортировочными машинами и протравив их. Посев гороха осуществляется сеялками, обычным способом. С расстоянием междурядьев в 15 сантиметров.

Качественно заделанное семя, на мелкую глубину даст ранние и дружные всходы, однако на почвах, с хорошей аэрацией, склонных к пересыханию малая глубина может вызвать пересыхание посевного материала.

Желтый горох и полезные качества

Желтый горох — отличный источник белка и клетчатки, что делает его особенно полезным для людей, вегетарианцев и спортсменов. Белок, содержащийся в горохе, не только помогает поддерживать мышечное тонус, но и способствует образованию новых клеток и восстановлению тканей организма.

Клетчатка, в свою очередь, помогает улучшить пищеварение и предотвратить запоры. Она также способствует снижению уровня холестерина в крови, что положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Желтый горох — богатый источник витаминов и минералов. Он содержит витамин С, который повышает иммунитет и способствует образованию коллагена, отвечающего за здоровье кожи и суставов. Также горох является источником витаминов группы В, необходимых для нормального функционирования нервной системы и образования новых кровяных клеток.

Кроме того, желтый горох содержит важные минералы, такие как железо, калий и магний. Железо помогает предотвратить анемию и улучшить состояние кожи, калий регулирует уровень воды в организме и поддерживает нормальное сердечное ритм, а магний способствует укреплению костей и здоровью нервной системы.

Сорта сладкого гороха

Для сортотипа характерны мясистые стручки со стенками нежной консистенции, у которых отсутствует пергаментный слой. Можно назвать эти виды и сорта гороха спаржевыми. Стручки собирают через неделю-полторы после цветения, в фазе их молочной спелости. Бобы обычно отваривают вместе с еще мелкими, недоразвитыми горошинами для супов и рагу, измельчив на небольшие кусочки. Когда горошины наливаются сладким соком, их едят свежими, консервируют и замораживают. Зерна некрупные, но очень нежные и вкусные. Созрев, плоды твердеют, их не используют для горохового пюре. Самые известные – высокорослый Жегалова 112, Неистощимый-195, Альфа.

Амброзия

Среди сортов гороха посевного Амброзия – фаворит на огородах. Скороспелая сахарная культура созревает за 45-55 дней. Растение низкое, 50-70 см, при этом нижние стручки формируются за 35 см от грунта. Крупные бобы, вызревают из 1 почки по 2, длиной 9-10 см, имеют 7-9 нежных и сочных зерен. С 1 кв. м средний сбор – 500-600 г зеленых горошин. Обязательно устанавливают опоры.

Детский сахарный

Сорт раннего срока созревания, через 61-69 дней, со стеблем высотой до 80 см, которому требуется опора. На растении завязывается 12-14 широких бобов длиной 5-8 см, бывают до 11 см. Внутри 5-9 горошин. Холодостойкий, высокоурожайный, с 1 кв. м собирают до 1,5 кг.

Оскар

Горох среднеспелый, можно использовать с 65-70 дня развития. Высокий стебель, до 80 см, требует подвязки. Бобы изогнутые, длиной 10-12 см, с 10-12 горошинами диаметром 8-10 мм. Урожайность составляет 600-900 г на 1 кв. м. Устойчив к болезням, средневосприимчив к фузариозу.

Ползунок-Сахарок

Бобы безлисточкового сорта гороха спеют рано, за 52-54 дня. Но растение завязывает новые стручки, поэтому Ползунок-Сахарок славится продолжительным сроком плодоношения. Узкие бобы слегка изгибаются, высотой 9-10 см, содержат 8-9 зерен. Урожайность – 400-500 г с 1 кв. м. Высота стебля достигает 70-80 см, но за счет видоизмененных листков, на месте которых у подобных сортов образуются цепкие усики, растения поддерживают друг друга и не полегают.

Сахарный

Среднеспелый проверенный сорт Сахарный-2 ценен тем, что в стручке нет пустот, зерна плотно уложены. Растение высотой до 80 см, устойчиво к полеганию, созревает к 55-63 дню развития. Стручок длинный, 7-10 см, несет 7-8 семян.

Важно! Перед посадкой горох замачивают на ночь. Если существует угроза возвратных заморозков, горох сеют сухими семенами.

Качество продукта

Зеленый колотый горох:

Зеленый колотый горох обладает высоким качеством благодаря своим особенностям:

Свежесть. Зеленый колотый горох обычно собирают на ранней стадии зрелости, что позволяет сохранить его свежесть и приятный вкус.
Питательность. Зеленый колотый горох содержит большое количество витаминов и минералов, таких как витамин С, витамин К и калий. Он является источником пищевых волокон, которые способствуют нормализации пищеварения.
Универсальность. Зеленый колотый горох можно использовать в различных блюдах — салатах, супах, гарнирах. Он идеально подходит для разнообразных кулинарных экспериментов.

Желтый колотый горох:

Желтый колотый горох также обладает высоким качеством, которое делает его привлекательным для потребителей:

Консистенция. Желтый колотый горох имеет более мягкую и нежную консистенцию по сравнению с зеленым. Это делает его идеальным выбором для приготовления пюре, супов и других блюд с более гладкой текстурой.
Вкусовые качества. Желтый колотый горох обладает нежным и сладковатым вкусом, который понравится многим любителям бобовых культур. Он отлично сочетается с различными специями и пряностями, придавая блюдам особый аромат и вкус.
Богатство питательными веществами. Желтый колотый горох содержит витамины группы В, фолиевую кислоту и другие полезные микроэлементы, которые важны для поддержания здоровья организма.

Итак, выбор между зеленым и желтым колотым горохом зависит от предпочтений вкуса, используемых рецептов и ожидаемого эффекта приготовления блюд. Оба варианта обеспечивают высокое качество и обладают своими уникальными характеристиками, которые могут удовлетворить потребности разных потребителей.

Из истории гороха

Современные сорта этого растения предположительно происходят от гороха, который был родом из Центральной Азии и Европы. Этот продукт употребляли еще с доисторических времен – его окаменелые останки были найдены археологами при раскопках в Швейцарии. Горох упоминается в Библии, он высоко ценился древними цивилизациями. И если в Древней Греции горох употребляли в пишу, как правило, простые люди, то спустя несколько столетий в Европе он приобрел статус деликатеса и занял почетное место в королевском меню.

В Россию горох был завезен еще в древности. В VI веке появились более нежные сорта этих бобов, и люди стали потреблять их и в свежем виде. На территорию США горох попал вскоре после поселения колонистов в этой стране. Растение выращивалось для использования в домашнем хозяйстве. Массовая культивация гороха, как полевой культуры, началась только в ХVIII веке.

В ХІХ веке, во время раннего развития генетики, горох сыграл весьма важную роль. Основные законы наследования признаков были открыты Грегором Менделем в результате исследований, которые проводились на этом растении.

Сегодня крупнейшими коммерческими производителями сушеного гороха являются Россия, Франция, Китай и Дания.

Различают 3 вида гороха:
сахарный, мозговой (имеет складки в виде извилин) и лущильный – обычный горох, который собирается уже после полного созревания и раскалывается на половинки или гороховую крупу. Но, несмотря на то, что лущеный горох продается в твердом и сушеном виде, на первых стадиях созревания по вкусовым качествам он мало в чем отличается от первых двух видов. Именно поэтому много огородников пытаются убить двух зайцев – посеять обычный горох, который потом можно собрать и сложить на хранение, и поесть зеленый горошек 2 недели в период его созревания. Что же лучше выбрать и какой сорт посеять?

Питательная ценность желтого сушеного гороха

Желтый сушеный горох является ценным источником питательных веществ. Он богат белками, клетчаткой, витаминами и минералами. Питательная ценность желтого сушеного гороха делает его полезным для включения в рацион питания.

Вот основные питательные вещества, содержащиеся в желтом сушеном горохе:

Белки: желтый сушеный горох является отличным источником растительного белка. Белки необходимы для роста и ремонта тканей, а также для поддержания здорового иммунитета.
Клетчатка: желтый сушеный горох богат клетчаткой, которая играет важную роль в поддержании здоровья пищеварительной системы. Клетчатка помогает регулировать уровень холестерина, улучшает перистальтику кишечника и предотвращает запоры.
Витамины: желтый сушеный горох содержит витамины группы В, включая тиамин, рибофлавин и ниацин. Эти витамины необходимы для обмена веществ и поддержания здоровья нервной системы.
Минералы: желтый сушеный горох богат минералами, такими как железо, цинк, магний и фосфор. Эти минералы играют важную роль в поддержании здоровых костей, зубов и нормального функционирования организма в целом.

Желтый сушеный горох также является низкокалорийным и нежирным продуктом, что делает его отличным выбором для людей, следящих за своим весом и здоровым образом жизни. Он может быть использован в качестве основного или дополнительного ингредиента для приготовления различных блюд, таких как супы, жареные овощи, каши и многие другие.

Питательная ценность на 100 г желтого сушеного гороха:	Количество
Калории	355 ккал
Белки	24 г
Жиры	2 г
Углеводы	60 г
Клетчатка	12 г
Витамин В1 (тиамин)	0,9 мг
Витамин В2 (рибофлавин)	0,2 мг
Витамин В3 (ниацин)	2 мг
Железо	7,5 мг
Цинк	1,5 мг
Магний	130 мг
Фосфор	300 мг

Из всего вышеперечисленного можно с уверенностью сказать, что желтый сушеный горох предлагает широкий спектр питательных веществ, необходимых для поддержания здорового образа жизни.

Применение гороха

Для приготовления отвара потребуется проварить побеги в 200 мл воды в течение 10 минут, а затем настоять около получаса и процедить. После охлаждения следует принимать по 2 столовых ложки средства 4 раза в сутки. Курс такого лечения должен составлять не менее двух недель. Такой лечебный отвар прекрасно дробит крупные камни, превращая их в песок, который вводится из организма вместе с мочой.
Горох эффективен при различных кожных заболеваниях, если его применять в качестве наружного средства. Для этого к пораженным участкам необходимо прикладывать кашицу из гороха или гороховой муки. Регулярное употребление таких бобов существенно улучшает работу сердечной мышцы и предупреждает тромбообразование. Поскольку горох обладает мочегонным действием, его нередко рекомендуют употреблять при похудении.

Методы хранения и срок годности

Продукты из гороха, включая желтый и зеленый горох, требуют определенных условий хранения для поддержания свежести и сохранения питательных веществ на протяжении длительного периода времени. Следующие методы хранения помогут продлить срок годности гороха и его качество:

Сушка: Горох можно сушить, чтобы убрать избыточную влагу и предотвратить развитие плесени. После сушки храните горох в плотно закрытой контейнере в прохладном и сухом месте.
Замораживание: Желтый и зеленый горох также можно заморозить для сохранения свежести и питательных веществ. Перед замораживанием рекомендуется обработать горох – удалить оболочки и проварить несколько минут в кипящей воде. Затем охладите и упакуйте горох в герметичные пакеты или контейнеры, помечая их с датой заморозки.
Консервация: Горох также можно консервировать – помещать в банки с соленой водой, сахарным раствором или в кисломаринад. После укладывания гороха в банку, закрывайте крышкой и стерилизуйте в кипящей воде или с помощью автоклава.

Срок годности зеленого и желтого гороха будет различаться в зависимости от метода хранения и условий. При сушке или замораживании горох может храниться от 8 до 12 месяцев. Консервированный горох может сохранять свежесть и качество до 2-х лет, если он хранится в прохладном, темном месте без доступа к влаге и свету.

При выборе гороха для приготовления блюд, обратите внимание на его свежесть и внешний вид. Избегайте выбора гороха с поврежденной оболочкой, пятнами плесени или признаками запорошенности

Проверьте дату упаковки или срок годности на упаковке, чтобы убедиться, что горох всё еще свеж и не истек срок годности.

Противопоказания

Сушеный горох содержит природные вещества, называемые пуринами. У некоторых людей почки не способны выводить продукт распада пуринов – мочевую кислоту, что приводит к повышению ее уровня в организме. При длительном и избыточном накоплении мочевой кислоты возникает такое заболевание, как подагра, образовываются камни в почках. По этой причине таким людям следует ограничить или исключить потребление продуктов с пуринами. Тем не менее, недавние исследования показывают, что пурины мяса и рыбы повышают риск развития подагры, а пурины растительной пищи практически не оказывают на него никакого влияния.

История

Pisum sativum L. – одна из старейших культур, культивируемых людьми. Уроженец Плодородного Полумесяца, Pisum sativum L. распространился на восток в Китай и на запад через Средиземное море и по всей Европе. Сбор дикого цельного горошка для использования в пищу может предшествовать одомашниванию растения, с углеродистым горошком, датированным 9750 B. C. E., найденным в древнем поселении в Юго-Восточной Азии. Несмотря на свою долгую историю в диетах древнеримской, греческой, вавилонской, персидской и египетской цивилизаций, использование расколотого гороха возникло через тысячи лет после одомашнивания растения.

Как варить горох сушеный

Ингредиенты:

Стакан гороха;

Три стакана воды;

Масло сливочное;

Способ приготовления:

Подготовленный город залить водой на два часа.

Воду слить, зерна еще дважды промыть проточной водой.

Залить отмеренным количеством свежей воды.

Поставить кастрюлю на большой огонь и доводим до кипения.

Огонь уменьшить до среднего, варить до готовности.

Периодически нужно пробовать на готовность, первый раз – через полчаса после закипания.

Образовавшую пенку снимать шумовкой или ложкой.

При необходимости доливать понемногу воды, чтобы зерна окончательно разварились.

Как только зерна готовы, посолить (примерно четверть ложки соли на стакан крупы).

Добавить сливочного масла по вкусу или протереть для дальнейшего использования в подходящих рецептах.

Применение

Применение гороха разнообразно. Его используют для разных целей:

лечение заболеваний;
в кулинарии;
для похудения;
для косметических процедур;
для рыбалки.

Гороховая диета идет из расчета, сколько белков и сколько углеводов содержится в 100 граммах продукта. Горох прекрасно очищает организм, поэтому результат диеты будет заметен относительно быстро. Для очищения организма сухие бобы нужно замочить на 12 часов, а затем пропустить через мясорубку. Полученное средство необходимо есть на протяжении дня или добавлять в суп или другие блюда. Так необходимо питаться неделю, после чего нужно сделать перерыв и вновь возобновить курс.

В кулинарии лущильные плоды используют для приготовления супов, каш и гарниров. Каша из лущеного гороха подойдет даже маленьким детям в качестве второго блюда. Сахарные плоды мягкие и сочные, поэтому их можно кушать в сыром виде в стручках. Этот сорт бобов – лучший для употребления в стручках в качестве гарниров к рыбе или овощам. Овощи или фрукты в салате можно дополнить этими сладкими плодами.

Незрелые высушенные бобы лучше всего использовать для замораживания или консервирования.

В косметических целях бобы используют для улучшения состояния кожи. Маска из муки зеленого горошка отлично увлажняет сухую кожу лица, шеи и зоны декольте.

Из гороха варят специальную кашу для удачного клева рыб на рыбалке.

Для лечения заболеваний горох является незаменимым натуральным продуктом. Он защищает взрослых от пагубных привычек, таких как курение и употребление алкогольных напитков. Настойка из горошка эффективно снимает зубную боль и устраняет проблемы с деснами. Гороховая мука хорошо восстанавливает пищеварение, устраняя запоры, и борется с мигренями и изжогой.

Виды гороха

Я с детства знаю, что горох бывает разный. Есть сладкие сорта, которые выращивали для салата или просто покушать, а есть сорта, которые хорошо сушить и кушать уже зимой.

Горох — одна из самых ранних культур, созревающих весной, которые можно использовать во всех видах кулинарных блюд.

Горох достаточно легко выращивать. Самая сложная часть выращивания гороха — это выбор того, какой сорт выращивать. Есть в основном три типа гороха: сахарный, лущильный и мозговой сорт. Есть еще кормовые сорта, но мы их не будем здесь обсуждать. Каждый идет под несколькими именами, что делает выбор еще более запутанным

Но нам важно знать их различия

Сахарный сорт самый сладкий, его кушают свежим вместе со стручком.

зеленый горошек для детей

Лущильный сорт используют для консерваций, длительного хранения, из него зимой вкусный суп получается. Горошек мозговых сортов всегда консервируют.

Сезон гороха с начала июня до июля, зависит от полосы России. У нас на юге детям уже можно покупать с середины мая.

Сколько калорий в морковке: легкая диета для похудения

Низкая калорийность моркови позволяет использовать этот корнеплод в различных диетах, так как наряду с полезными свойствами и снижением веса он также помогает очистить организм от шлаков и токсинов.

Морковная диета превосходно подходит для зимнего сезона, так как этот овощ прекрасно сохраняет свои полезные свойства на протяжении всей зимы. Существует несколько вариантов диеты на моркови, калорийность которой является отрицательной.

Первый вариант морковной диеты рассчитан на три дня, за время которых можно сбросить 3-3,5 кг лишнего веса. За каждый прием пищи необходимо съедать 1-2 натертые крупные морковки с лимонным соком и 1 ч.л. меда. В дополнение к тертой морковке необходимо употребить один фрукт на выбор: гранат, апельсин, грейпфрут, яблоко или киви. В качестве перекусов на такой короткой диете выступает лимонная вода с мятой или чай без сахара.

Второй вариант морковной диеты рассчитан на одну неделю. Каждое утро, сразу после пробуждения, необходимо выпивать стакан воды, смешанной с половиной нарезанного лимона.

Меню дневного рациона, рассчитанное на одну неделю, имеет следующий вид:

1-й день: завтрак – чашка кофе, запеченная в духовке морковь и два яблока. Полдник – 100 г тушеной моркови, калорийность которой составляет 108 ккал. Обед – овощной суп, 150 г натертой морковки с 1 ст.л. 10% сметаны. Перекус – салат из свежих овощей и зелени. Ужин – стакан кефира;
2-ой день: завтрак – 2 апельсина, одна сырая морковь и 200 г домашнего йогурта. Полдник – 100 г салата из моркови, калорийность которого составляет 88,2 ккал. Обед – порция куриного бульона, 150 г отварной рыбы и два свежих помидора. Перекус – 150 г сырой моркови с лимонным соком. Ужин – овощной суп.
3-й день: завтрак – чашка кофе, кусочек черного цельнозернового хлеба, намазанного паштетом из куриной печени. Полдник – 100 г холодной дыни или арбуза. Обед – тарелка бульона, 200 г цельнозерновых макарон и салат из овощей. Перекус – 100 г свежей, обладающей низкой калорийностью моркови. Ужин – 150 г ризотто с овощами;
4-й день: завтрак – чашка кофе, 2 натертые крупные моркови с 2 ст.л. 10% сметаны. Полдник – 100 г салата из моркови. Обед – тарелка овощного борща, 200 г отварной говядины с овощами и салат из зелени. Перекус – 150 г сырой моркови с лимонным соком. Ужин – салат из 100 г курицы, 100 г вареной моркови и 50 г цветной капусты, заправленный 1 ч.л. оливкового масла;
5-й день: завтрак – 200 г тушеной морковки и чашка кофе без сахара. Полдник – 100 г натертой морковки с лимонным соком. Обед – 150 г вареной куриной грудки и 100 г отварной фасоли. Перекус – 100 г морковного салата. Ужин – стакан домашнего йогурта;
6-й день: завтрак – чашка кофе с молоком, кусочек черного цельнозернового хлеба с 50 г ветчины и ломтиком нежирного сыра. Полдник – 150 г сырой моркови с лимонным соком и два яблока. Обед – тарелка говяжьего супа, 200 г тушеной говядины с овощами и салат из зелени. Перекус – 100 г свежей, обладающей низкой калорийностью моркови. Ужин – 100 г нежирного йогурта или кефира;
7-й день: завтрак – стакан нежирного йогурта, 100 г обезжиренного творога и чашка кофе без сахара. Полдник – 100 г натертой морковки с лимонным соком. Обед – 200 г тушеной моркови с капустой и говядиной и кусочек черного цельнозернового хлеба. Перекус – 100 г обладающей низкой калорийностью моркови. Ужин – овощной салат.

Но удивительные времена, когда зеленый горошек был в дефиците, закончились давно. Горошек доступен, теперь и в замороженном виде, а народная любовь не оскудевает. Мы добавляет яркие веселые горошины в салаты, овощные супы, рагу или просто используем как гарнир к блюдам из мяса.

Появились и новые «герои» – горох нут, например. Горох сухой, из которого варят каши и вкуснейшие супы с ветчинными ребрышками, пользуется чуть меньшим успехом. Но и про него мы знаем, что он полезный и просто обязан присутствовать в рационе. Так, содержание сахаров в нем меньше, а белка и крахмала больше, чем в горошке зеленом. Горох – чрезвычайно интересный продукт, любого сорта и вида. Поэтому предлагаю как следует с ним разобраться.