Чем лучше заниматься тайским боксом или рукопашным боем?

Как сделать выбор?

Бокс будет лучшим выбором, если:

У талантливого и усердного боксера есть перспектива стать Олимпийским чемпионом, для рукопашника пока высший титул – звание чемпиона мира. Поэтому, если есть цель встать в один ряд с Костей Дзю, Александром Поветкиным и Мухаммедом Али – лучше бокс.

Боксер может действительно качественно наработать руки, разобраться во всех тонкостях и шлифовать мастерство. Он будет знать, что уж кое-что в этой жизни умеет и знает очень хорошо. Закончив карьеру, можно пополнить ряды тренеров.

Это хороший выбор и для человека, который не планирует идти в большой спорт, а просто решил подтянуть физическую форму и поставить пару-тройку грамотных ударов. Методика подготовки боксёров отлично отработана, успехи появляются достаточно быстро. Есть множество программ в зависимости от пола, возраста и целей.

Рукопашный бой подойдет больше тем, кто:

Сюда приходят из тхэквондо, борьбы, бокса и пр. люди, которым мало изученных техник, которые ищут развития. РБ настолько объемен, что может стать выбором на всю жизнь. Длительное обучение потребуется даже для того, чтобы просто выучить и наработать приёмы, но ведь это не всё. Тонкости выведения человека из равновесия, применения рычагов, использования инерции противника и множество других интереснейших нюансов – для тех, кто склонен вдумчиво подходить к любому делу.

Рукопашник уверенно себя чувствует и на ногах и на полу, не растеряется после броска, осваивает всевозможные подкаты, перекаты, кувырки. Богатый арсенал при некотором таланте делает его непредсказуемым.

В целом же выбор исключительно индивидуален. Будет не лишним посмотреть бои сильнейших представителей и самому посетить пару тренировок того и другого. К какому спорту лежит душа – тот и лучше.

Что выбрать тайский или английский бокс?

Выбор единоборства зависит от предпочтений человека. Определиться поможет вопрос: “Для чего нужны занятия?” и в зависимости от ответа отталкиваться дальше. Например, для профессиональной карьеры – это одна ситуация, для самозащиты – совершенно другая.

Английский бокс – единоборство на руках, для поединка спортсмены надевают перчатки и заходят в ринг, где на протяжении 10-15 раундов бьются. Тайский в свою очередь – древний способ подготовки воинов, которые тренировались по системе Муай – боран. Современный муай-тай, называют боем восьми конечностей, спортсмен применяют: руки, ноги, локти, колени.

Обе дисциплины развивают физическую выносливость бойца, хорошая физическая подготовка, залог будущих побед

В этом виде спорта дерутся руками, поэтому все внимание отведено на передвижение и удары. Это связка позволяет хорошо драться и защищаться

Если посмотреть на современных спортсменов, они отлично двигаются и зачастую неплохо танцуют, потому что танец, развивает навык передвижения, благодаря нему легче уходить от удара.

Муай-тай не менее зрелищен и опасен, так как каждый удар, приносит огромный вред. Спортсмену мало физической подготовки, каждый удар, техника доводится до автоматизма, долгими годами тренировки, быстро освоить технику не получится. Зато каждая конечность, будет крепкой, а у бойца будет широкий набор навыков, позволяющий хорошо сражаться в ринге.

Каким боевым искусством лучше заняться

Зачастую решая, какое боевое искусство выбрать для самообороны, люди обращают внимание на зрелищность и красочные картинки боев. Однако к выбору стоит подходить более серьезно, осознанно, не руководствоваться минутным импульсом

Оптимально начинать «плясать» от личных качеств и физической формы.

Личностные показатели

Все люди разные, одним нравится напор и работа первым номером, а другие предпочитают оставаться в тени до поры. Все эти особенности психотипа стоит учесть при выборе оптимальных боевых искусств, которыми человек решит заняться.

Людям, которым свойственно искать умиротворения и покоя, которые просто хотят научится защищать себя и своих близких, едва ли подойдут взрывные виды спорта. Для них зачастую важна духовная составляющая единоборства, медитативные техники. Потому чаще всего они выбирают восточные искусства боя, пропитанные мудростью и философией веков. Хорошим выбором станет техника ушу или айкидо.
Тем, кто любит сдержанность, умеют выжидать, давать противникам фору, подойдет борьба, джиу-джитсу, дзюдо, самбо.
Для бойцов, обладающих твердым характером, ориентированных исключительно на победу, предпочитающих идти вперед напролом, лучше всего подойдут ударные единоборства. Можно заняться кикбоксингом, боксом, борьбой ММА, контактным карате.

Стоит понимать, что все это весьма условно и каждый волен выбирать, что хочет и понравится больше всего.

Физиологические показатели

Важным фактором является физическое состояние атлета на момент начала тренировок. Первые занятия сразу же покажут, готово ли ваше тело принять нагрузки, которые вы на него взваливаете. Понятно, что с больными суставами или спиной едва ли есть смысл заниматься теми боевыми искусствами, где важен напор, высокий темп, резкие передвижения и удары. Но есть и другие факторы, которые необходимо учитывать:

Физическая форма и подготовка. Для новичков, которые никогда и ничем не занимались, или людей, у которых имеются проблемы со здоровьем лучшим выбором станет нечто более спокойное, вроде восточных единоборств, ушу или джиу-джитсу. Едва ли они «потянут» сразу кикбоксинг или тхэквондо.
Опыт в спорте и единоборствах. Это немаловажный фактор, ведь те, кто занимается каким-либо спортом уже имеет наработанную базу, знает, как выполнять упражнения безопасно.
Возраст. Этот фактор вовсе немаловажен, ведь в пожилом возрасте человек теряет часть своей физической силы и это вполне природный процесс. Встречаются борцы за пятьдесят в ММА или кикбоксинге, но это исключительные случаи, и возрастным атлетам лучше выбрать что-то более спокойное.

Опасность травм: сравнение рисков

При рассмотрении выбора между тренировками по ММА и тайскому боксу, важно учитывать потенциальные риски травматизма, с которыми может столкнуться спортсмен. ММА является одним из самых жестких и опасных видов единоборств

Из-за своей характеристики смешанности стилей, бойцам приходится столкнуться с различными ударами, жесткими закидываниями, захватами и субмиссиями. Это повышает возможность получить серьезные повреждения, такие как переломы костей, вывихи, сотрясения мозга и другие травмы

ММА является одним из самых жестких и опасных видов единоборств. Из-за своей характеристики смешанности стилей, бойцам приходится столкнуться с различными ударами, жесткими закидываниями, захватами и субмиссиями. Это повышает возможность получить серьезные повреждения, такие как переломы костей, вывихи, сотрясения мозга и другие травмы.

С другой стороны, тайский бокс, также известный как Muay Thai, из-за своей специфики также несет определенные риски. В этом виде единоборств допустимы удары руками, ногами, локтями и коленями, что значительно увеличивает шанс получить травмы, такие как вывихи, забитые носы, ожоги и сотрясения мозга.

Чтобы сравнить риски травматизма, можно обратиться к статистике. По данным исследований, проведенных в США, травмы, связанные с ММА, включают такие типы повреждений, как сломанные кости (особенно череп, голень и руки), повреждения связок, вывихи и сублуксации суставов, травмы глаза и сетчатки, сотрясение мозга и сердечно-сосудистые проблемы.

Сравнивая это с травмами, связанными с тайским боксом, можно выделить схожие характеристики. Травмы, связанные с этим видом единоборств, включают такие типы повреждений, как переломы костей, повреждения связок, захватов и субмаксимальные суставы, повреждения роговицы, сетчатки и глаза, сотрясение мозга и сердечно-сосудистые проблемы.

Опасность получения травм в ММА и тайском боксе, безусловно, существует. Исполнение упражнений и соблюдение правил и инструкций может значительно снизить риск получения серьезных повреждений

Важно найти опытного тренера и соблюдать безопасность при тренировках. Каждый спортсмен должен индивидуально оценить свои физические возможности и готовность к риску травматизма перед выбором между ММА и тайским боксом

Вид травм	ММА	Тайский бокс
Сломанные кости	Да	Да
Повреждения связок	Да	Да
Вывихи и сублуксации суставов	Да	Да
Повреждения роговицы, сетчатки и глаза	Да	Да
Сотрясение мозга	Да	Да
Сердечно-сосудистые проблемы	Да	Да

Что лучше выбрать — бокс или карате

Как мы уже говорили, боксом можно начать заниматься практически в любом возрасте. Начать осваивать карате лучше пока человек ещё молодой. В боксе спортсмены зарабатывают больше денег. В данном случае мы говорим о звёздах первой величины. Ведь спортсмены, которые освоили карате (кунг-фу, айкидо, тхэквондо и т. д.), стали известными только тогда, когда ушли в кино. Например, не каждый знал такого каратиста, как Жан-Клод ван Дамм, но все его знают как актёра. Хотя в своё время он даже занимал призовые места.

Кроме него есть ещё огромный список спортсменов, которые прославились как актёры, а не каратисты: Стивен Сигал, Дольф Лундгрен, и др. Сразу оговорюсь, что они владеют и другими боевыми искусствами. Карате лишь входит в этот список.

Ещё из примеров это Джейсон Стэтхэм (или Стейтем). Он хоть и занимается кикбоксингом, но ещё в прошлом веке он был членом национальной сборной по прыжкам в воду. Но много ли вы знаете спортсменов, которые занимаются прыжками в воду?

Не каждый с ходу назовёт известного на весь мира каратиста, который не снимался в кино. Но огромное количество людей знают Майка Тайсона, Флойда Мейвезера, Роя Джонса, братьев Кличко, Николая Валуева, Мохаммеда Али, Мэнни Пакьяо и ещё не один десяток известных боксёров. Всё дело в рекламе, и деньгах, которые крутятся в боксе. Поэтому по финансовой составляющей бокс выигрывает. Вдобавок, бокс – олимпийский вид спорта, а карате нет.

Однако в карате разрешены удары ногами, что является огромным плюсом: это даёт больше манёвренности, больше вариантов комбинаций, плюс удары ногами очень мощные.

Если же вы хотите заняться спортом, чтобы просто снять стресс или привести себя в хорошую физическую форму, но при этом избежать ударов ногами, для вас бокс будет лучшим решением. Если вы хотите денег и известности (главное, чтобы у вас был талант, а не просто жажда обогащения), то бокс – оптимальный вариант.

Однако каратист всё же имеет небольшое преимущество перед боксёром в спарринге. Ведь удары ногами никто не отменял, да и нога длиннее, чем рука. Каратист попросту может проводить атаку с более дальних расстояний и не подпустить к себе боксёра.

Каждый должен сам определиться с целями и тем, чего он хочет в итоге получить. Однозначного ответа, что лучше – бокс или карате – нет. Ответ хранится у вас внутри, ведь для каждого «лучше» что-то своё. Кому-то вообще нравится футбол, а кому-то – балет, хотя они и не помогут защититься от возможных хулиганов. Поэтому просто поймите сами, взвесьте все «за» и «против», и только тогда принимайте решение, чем пойти заниматься.

SQLITE NOT INSTALLED

Что лучше – бокс или тайский бокс?

Итак, для ответа на этот вопрос попробуем рассмотреть три примера.

В первом примере заставим обычного боксера сражаться с бойцом муай тай (тай-боксёром) по правилам тайского бокса. Сразу оговоримся, что исходные данные обоих спортсменов: вес, рост, возраст, стаж занятий, выносливость и общая физическая подготовка – одинаковая. В первом случае боксер будет стараться раздёргивать своего оппонента и наносить серии ударов руками, меняя этажи: в голову, в корпус — в голову, в корпус, к тому же при удачном случае, как умеет по своей природе, добивать коленом, ногой или локтем, но не столь профессионально. Тай-боксёр обязан избегать средней дистанции и обмена ударами руками, т.к. шансов добиться перевеса заведомо меньше. Зато боец муай тай должен постоянно отбивать ноги лоу-киками с дальней дистанции, а также при любом удачном моменте переводить атаку руками и локтями в голову противника и завязываться с боксером в ближнем бою в клинче, атакуя коленями сразу в три этажа. Выстраивая подобную тактику против боксера и добавляя удары ногами в корпус и голову через центр (тип), со стороны (кик) и с разворота (ушира, ура-маваши, хвост дракона или «вертушка») необходимо отбить ноги боксеру лоу-киком. Но при этом «тайцу» нужно закрывать свою голову и корпус от рук противника и переводить бой в клинч, навязывая смертоносную технику ударов локтями и коленями. Огромная вероятность, что победу в данном примере одержит боец муай тай (тай-боксёр), причем за явным преимуществом, либо досрочно!!! Доказательством тому являются бои без правил, проводимые ранее в Москве в Развлекательном Центре «Арбат», которые с ностальгией вспоминают до сих пор целые поколения спортсменов и тренеров!!!

Во втором примере заставим тай-боксёра сражаться с боксером по правилам классического бокса одними руками в два этажа: в голову и корпус. При одинаковых исходных данных мы заметим картину отставания тай-боксёра в серийности ударов руками, в технике передвижения ног по рингу, в раздёргиваниях (челночке), а также в финтах руками и работе корпуса (уклончиках, нырках). Победу обязан одержать боксёр, но возможно, и не досрочную!!!

В третьем примере рассмотрим вариант свободного вольного боя — каждый по своим правилам. Исходные данные у обоих вновь предположим одинаковыми. Боксер должен максимально сосредоточиться на раздёргиваниях соперника, оттяжках и провалах от его лоу-киков и иных ударов ногами, и на нанесении серий ударов руками в печень и в голову под разными углами. И если боксер зацепит своего оппонента ударом в голову или корпус, то он просто обязан развить успех и непрерывно добивать сериями с рук. Но дело в том, что об этом прекрасно осведомлен боец муай тай. К тому же не надо забывать, что и тай-боксёры используют в своей подготовке всю боксерскую технику, но не столь интенсивно, т.к. за одно и тоже время тренировочного процесса необходимо еще освоить ударную и защитную технику ногами, коленями и локтями. И здесь на выручку бойцам муай тай приходит грамотная тактика ведения боя. Задача: первое – максимально эффективно использовать дальнюю дистанцию и встречать все атаки противника железным лоу-киком, защищая при этом свою голову и корпус; второе – избегать средней дистанции и уж по крайней мере не лезть на ней в обменку ударами руками, а активно использовать локти, колени и миддл-кики; третье- при любом удобном моменте переводить бой в клинч и работать коленями в корпус-голову, корпус-голову противника, вставляя при этом молниеносный удар локтем в голову! Как неоднократно показывала практика смешанных боев на «Арбате», «Кристалле», «Короне» в Москве и иных турнирах в других городах и странах, а также совместный тренировочный опыт работы в одном зале боксеров и тай-боксёров по разным правилам – итог неутешителен для боксера при работе с «тайцем» по правилам муай тай или боев без правил. Победу над бойцом муай тай боксер должен одержать лишь по правилам классического бокса. И недаром муай тай (тайский бокс) называют боями «восьмируких богов». Тайский бокс является одним из самых агрессивных видов силовых спортивных единоборств.

Борцовские дисциплины

Классическая (греко-римская) борьба

В этом европейском виде единоборств с помощью различных приёмов противники пытаются вывести друг друга из равновесия. Если соперник касается обеими лопатками пола, то фиксируется его поражение. Основными приёмами классической борьбы являются удержания, броски и болевые приёмы. Здесь развивается гибкость, укрепляются связки и сухожилия, улучшается координация движений. На тренировках дети учатся концентрироваться, стремятся предугадать действия соперника и мгновенно на них реагировать. Различные стойки помогают развивать выносливость, устойчивость, внутреннюю силу и скорость реакции, а ребёнок становится увереннее в себе. Только регулярные занятия классической борьбой могут позволить рассчитывать на заметные успехи.

Вольная борьба

Её техника во многом напоминает классическую борьбу, с той небольшой разницей, что здесь при выполнении приёмов разрешено пользоваться ногами.

Стойка и работа ног

Одним из первых отличий, замеченных большинством наблюдателей, является то, как муай-тай и кикбоксинг контрастируют в своей стойке и движениях.

Движение тайского бокса	Кикбоксинг движение
Квадратная стойка	Смешайте квадратную стойку для тайского бокса и узкую боксерскую стойку
Возможность сражаться на очень близких дистанциях благодаря обширной работе в клинче с оружием, начиная от бросков, трипсов, локтей и коленей.	Минимальная работа в клинче, разрешены только колени. Таким образом, нападение зависит от определения правильного диапазона ударов руками и ногами.
Более медленный темп боя	Более быстрый темп боя
Прямое движение вперед	Используйте угловые движения, чтобы найти математически выгодные позиции

Муай Тай

Поразительная стойка – В тайском боксе бойцы используют стойку, в которой их бедра полностью прижаты к противнику, и они стоят в вертикальном положении. В этой стойке они ставят ноги на ширине плеч и смещаются вперед и назад. В стойке практикующие распределяют большую часть своего веса на заднюю ногу. Благодаря этому движению их ведущая нога остается легкой, что позволяет быстро наносить удары ногами и блокировать входящие лоу-кики голенями.
Клинчинговая стойка – Войдя в диапазон клинча, практикующие будут использовать различные положения рук для управления головой и верхней частью тела противника. В отличие от своей ударной стойки, они фактически меняют положение ног, чтобы они были горизонтально на одной линии друг с другом, и толкают бедра вперед. Эта клинч-стойка обеспечивает универсальность нанесения ударов и сбивания противника с ног с помощью различных движений ногой.
Ритм – Традиционно бойцы тайского бокса передвигаются медленнее, чем кикбоксеры. Они движутся в устойчивом ритме к своему противнику. В Таиланде матчи обычно состоят из пяти раундов, и в первом раунде в основном оба бойца чувствуют друг друга. Интенсивность и агрессия между двумя участниками возрастут в более поздних раундах, поскольку судьи придают им большее значение.
Движение вперед – Из-за культурного восприятия Таиланда, согласно которому бойцы, которые используют много движений, танцуют и избегают боя, бойцы тайского бокса не так подвижны и подвижны, как кикбоксеры. Кроме того, почти греховно использовать обратные движения, такие как отступление от противника или если бойцы слишком много входят и выходят из зоны действия. Тайский бокс сформировал жесткую культуру, в которой некоторые тренеры будут применять «6-й раунд» в качестве наказания, если они считают, что боец не проявил достаточно духа в своем матче или тренеры замечают от них страх и нерешительность. Шестой раунд известен в Таиланде дополнительным спаррингом, который должен пройти боец, возвращаясь домой после матча. Поэтому нормально видеть бойцов, постоянно агрессивно продвигающихся вперед.

Кикбоксинг

позиция – Кикбоксеры используют стойку, которая представляет собой нечто среднее между боксом и стойкой тайского бокса. У них расставлены ноги и развернуты бедра от соперника. Тем не менее, их бедра не поворачиваются так, как в боксе. Стойка в кикбоксинге уменьшает центральную линию человека и уменьшает вероятность попадания в тело. Кроме того, вес тела кикбоксера равномерно распределяется между обеими ногами.
работа ног – Поскольку сообщество кикбоксеров не разделяет тех же взглядов на то, как боец должен двигаться на ринге, вы заметите, что кикбоксеры используют более взрывную и динамичную работу ног.
Темп – Кикбоксеры обычно начинают в более быстром темпе, и они также поддерживают его на протяжении всего боя, вместо того, чтобы иметь заметную эскалацию интенсивности.
Blitzing – Кикбоксеры, как правило, бойцы, которые либо используют уклончивые движения, либо агрессивно оказывают давление на своих противников. Бывшие типы кикбоксеров будут использовать свою работу ног, чтобы быстро входить и выходить из зоны действия под разными углами.

Определение рукопашного боя и самбо

Термин «рукопашный бой»

Физическое столкновение и конфронтация между двумя и более людьми на близком расстоянии определяется как рукопашный бой. Он может быть наступательным или оборонительным. При этом между противниками соблюдается дистанция, необходимая для захвата или применения в пределах досягаемости ручного холодного или огнестрельного оружия. В этом качестве могут могут использоваться ножи, палки, дубинки, саперные инструменты.

Термин «рукопашный бой» относится к боевым действиям между военными на поле боя. Это могут быть любые физические столкновения между комбатами, полицейскими и гражданскими лицами. Рукопашному бою всегда обучали в качестве дополнения к вооруженному столкновению.

С 1984 года стало развиваться спортивное направление по рукопашному бою. Как вид спорта рукопашный бой представляет собой вид единоборства, когда действия бойцов направлены на преодоление сопротивления партнера.

Дмитрий Ларионов — секретарь Новосибирской областной федерации армейского рукопашного боя.

— Родина начинается с тех, кто находится рядом с нами: сестра, мама, папа, бабушка, дедушка и уже в более глобальном смысле это город и страна. Мы учим ребят защищать своих близких и себя самого. Армейский рукопашный бой для своих воспитанников позиционирую не как спорт, а как оружие, владеть которым я учу. А у любого оружия должен быть предохранитель. И этим предохранителем является уважение к старшим, хладнокровие в любой ситуации. Сначала надо думать: стоит ли применять это оружие?

Термин «боевое самбо»

Для улучшения навыков рукопашного боя в Советской Армии в начале 1920-х годов было разработано самбо. Этот боевой вид спорта во многом похож на дзюдо и джиу-джитсу. Он включает различные виды борьбы и системы самообороны.

Помимо повышения общей армейской физической подготовки солдат, проводилось обучение борьбе с возможным противником без оружия. За пределами советских войск самбо приобрело популярность благодаря невысоким требованиям к возрасту, полу и весу.

Боевое самбо — многомерный и всемирно признанный вид спорта, включающий все боевые приемы. Он предполагает владение широким спектром навыков в положении стоя и партере.

Волостных Валерий Валентинович — советский и российский спортсмен, ученый, Заслуженный тренер России по боевому самбо, вице-президент ФБСР, вице-президент ВФБС, мастер спорта СССР по самбо, один из основателей современного боевого самбо

— Боевой самбист — единоборец-универсал. Он может выступать и побеждать любого и по панкратиону, и в валетудо, в сетке, на ринге, на ковре — везде, в любом месте и любой одежде. Он должен побеждать и желательно досрочно. Восемьдесят процентов победителей всех версий боев микс-файта у нас и за рубежом — представители нашей федерации боевого самбо России. Еще наши правила приближают поединки к реальному бою за жизнь.Большинство из приходящих учеников просто хотят научиться защищать себя. Зачем мы будем тянуть их на шпагат годами, если уже через неделю его могут встретить в темном углу и лишить жизни, здоровья? Мы должны дать ученику основное и тогда уже через неделю, через две, через месяц он сможет защититься. По крайней мере, сохранить жизнь и здоровье себе и своим близким.

Термин «спортивного самбо»

Соревновательная форма самбо, похожая на борьбу и дзюдо. Общие движения включают захваты, тейкдауны, замки ногами, которые похожи на перекладины руками, но выполняются с использованием ног.

Рекомендуем к прочтению

История дзюдо: первые соревнования, чемпионы мира, олимпийские чемпионы.

Тайский бокс

Первые его проявления были еще несколько тысячелетий назад, хотя тогда, конечно, это было совсем иное боевое искусство. Его родиной является Таиланд. Там оно считается национальным видом спорта. Военные и полицейские изучают муай-тай в обязательном порядке, а в целом по стране открыто свыше 2 тысяч клубов различного уровня. В Европу «бой восьми конечностей» пришел в 80-ые годы, когда бойцы из Таиланда на международных соревнованиях одержали впечатляющие победы над каратистами и кикбоксерами. Но особая популярность была завоевана с развитием ММА. Тайский бокс имеет простую, но эффективную технику, а потому для многих считается едва ли не главным компонентом в подготовке. Муай-тай может похвастаться следующими преимуществами:

Отличные кардио-тренировки. Выносливость – важнейшее качество на выступлениях. Поэтому на занятиях у учеников постоянно работает сердечно-сосудистая и дыхательная система; Высокий болевой порог. Поначалу спортсменам приходится постоянно испытывать боль от ударов

Однако уже скоро они привыкают к подобному и даже перестают обращать на это внимание; Развитие крепости костей, суставов и связок. Немало внимания уделяется растяжке. Кроме того, боксерам приходится бить по твердой поверхности, что также укрепляет те части тела, которыми наносится удар; Практичность

Применить навыки, полученные в клубе, возможно и в обычной уличной драке. То есть, боец сможет постоять как за себя, так и за своих близких

Кроме того, боксерам приходится бить по твердой поверхности, что также укрепляет те части тела, которыми наносится удар; Практичность. Применить навыки, полученные в клубе, возможно и в обычной уличной драке. То есть, боец сможет постоять как за себя, так и за своих близких.

Но также есть и недостатки. К примеру, муай-тай подходит далеко не всем детям. Это довольно агрессивный вид спорта, и чтобы добиться в нем успеха, нужно иметь крепкий организм и сильный дух. Но практика показывает, что многие ребята, которые только начинают идти в школу, психологически не готовы к подобным нагрузкам. Поэтому приступать к ним следует в более сознательном возрасте.

Тхэквондо

Произошло в Корее достаточно давно. По сути, сочетает в себе различные направления, которые развивались на полуострове на протяжении веков. Однако официально ТКД появилось не так давно. В его основе лежат прямые удары ногами и руками. Но в тхэквондо ВТФ применяются преимущественно нижние конечности, и именно эта версия является наиболее популярной сегодня. Из достоинств можно выделить следующее:

Корейское боевое искусство менее агрессивно, а потому подходит для малышей 5-6 лет;
Данный спорт менее травматичен, поскольку во время спаррингов тхэквондисты носят специальную защитную экипировку;
ТКД входит в программу Олимпийских игр, что дает возможность построить впечатляющую профессиональную карьеру на международном уровне;
Тренировки отлично влияют на гибкость, реакцию, выносливость, силу и прочие физические качества;
Посещая занятия, малыш научится взаимодействовать со сверстниками;
Изначально ТКД создавалось для самообороны, а потому сын или дочь сможет защитить за себя в случае конфликтов;
В школе тхэквондо малыш станет сильнее как физически, так и духовно.

Сходства

Широкие массы о тайском боксе в России узнали относительно недавно: пару десятков лет назад

Зрелищные поединки, жесткая работа рук и ног привлекли внимание молодежи. Казалось, что, владея этим боевым искусством, на улице можно отбиться от любого хулигана

Муай тай стремительно набирал популярность, и сегодня вряд ли найдется человек, который ничего о нем не слышал. Каждый второй посетил хотя бы одну тренировку по тайскому боксу. Данный вид искусства самозащиты зародился в Таиланде. Первоначально его изучали воины короля. Первые состязания проводились как азартная игра, позволялось на участников делать ставки. Рукопашный бой – вид единоборства, который изучался воинами великого князя в Средневековой Руси. Хотя время было настолько неспокойное, что со временем ему обучились и простые мужики. Иногда, забавы ради, они шли друг на друга «стенка на стенку» или устраивали кулачные бои. Постепенно поединки по муай тай и рукопашной стали приобретать черты современных состязаний. И теперь каждому бойцу дается строго определенное время на то, чтобы одолеть своего противника. Количество раундов варьируется, но кодекс чести остается неизменным. Те, кто посещает занятия, принимает участие в состязаниях, и тот, кто изучает рукопашный бой, должны уважительно относиться к своему сопернику (запрещены любые виды оскорблений). Боец служит примером для всех остальных, должен быть честным, скромным, уважать обычаи и законы той страны, которая его пригласила для участия в состязаниях.

Тайский бокс: свободнее классического

С точки зрения самообороны и практичности тайское направление находится где-то в середине.

ЕПо сравнению с классическим типом, эта система более гибкая. Здесь, помимо ударов кулаками, вы будете изучать техники с применением ног, коленей и локтей. А также ближе познакомитесь с клинчем и скруткой.

Однако есть ряд ограничений. Здесь нет приемов, которым вы легко научитесь у тренера по рукопашному бою.

Поскольку запрещены:

броски;
подсечки;
захваты и удержания;
удушения;
обхватывания;
удары головой;
подножки;
верчения.

Тайский бокс даст вам следующее:

поставленные удары и хорошую реакцию;
малую часть из техник самообороны;
чуть большую свободу действий, чем в классическом варианте.

Для полноценной самообороны и этого будет недостаточно. Идите на бокс лишь в том случае, если вам нравятся соревнования со строгими порядками.

Армейский рукопашный бой: для полноценной самообороны

Если вы хотите научиться постоять за себя и защитить от опасности своих близких, рукопашный бой – ваш путь.

АРБ или Армейские рукопашные бои дают спортсменам богатую свободу действий. Здесь разрешено все то, что входит в число запрещенных техник в тайском боксе и многих других единоборствах.

Мы предлагаем освоить рукопашный бой в Москве и приобрести навыки, которые заставят почувствовать себя уверенно.

В системе есть лишь некоторые правила и ограничения для безопасности спортсменов.

Здесь запрещено:

делать удушающие захваты;
бить пальцами по глазам соперника;
бить в область паха;
применять удары ногами в прыжке;
воздействовать на шею и позвоночник противника;
применять болевые приемы в отношении кистей и стоп;
бить ногами упавшего;
цепляться за решетку.

Все остальное разрешено и поможет успешно изучить самооборону, которую можно будет применить как на соревнованиях, так и в опасной ситуации.

Вы сможете освоить:

Классический и уличный рукопашный бой;
Взаимодействие в группе;
Работа против группы.

Кроме того, мы предлагаем спецпрограммы для женщин, а также детей и подростков. Первое занятие – бесплатно. Так что тренеры клуба “УльтиматуМ” ждут вас.